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Mi hija se ha presentado en su colegio a un concurso de recetas saludables y no savemos que presentar por favor me podriais dar recetas saludables para el concursOO graciass

Nadie nos puede ayudar?

Recetas de cocina saludables con arroz


Desde la antigüedad, el arroz ha sido un alimento de primer orden para muchos pueblos. Comercialmente se ha utilizado para pagar deudas, impuestos y sueldos.

El arroz ha salvado a millones de personas de la muerte por hambre, y hoy en día provee a la mitad de la población mundial con el 80% desus calorías.

El arroz es consumido en el mundo más que cualquier otroalimento.





La versatilidad alcanzada por el arroz es sin igual. Por su blando sabor, éste sirve como acompañante de cualquier plato exótico, sencillo, tradicional o gourmet Con igual éxito, el arroz puede incorporarse a una enorme variedad de platos principales, sopas, ensaladas, entradas y hasta postres.

El arroz es una excelente fuente de carbohidratos. También contiene hierro y vitaminas del cornpiejo B. Su estructura química hace que este nutritivo alimento sea fácilmente digerido yabsorbido por el cuerpo.

A continuación les presentamos varias recetas de cocina que tienen como común denominador el arroz.



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Te pongo unas cuantas recetas saludables:

Recetas sanas de Canelona

Montaditos de verdura, queso y pavo

muxas graciaSS!!

Pues ya que te pones en el tema del arroz, podríais poner una paella, contiene verduras, pescado, a veces carne, y una cantidad de grasas muy razonable, éste es un ejemplo de plato saludable; otro ejemplo sería algún guiso de legumbres con arroz, esos guisos suelen tener también los beneficios de las verduras, las proteinas de las legumbres y los beneficios de las patatas y el arroz, porque si no se le ponen "tocino y demás" y se le pone un chorro de aceite de oliva, resulta un guiso muy saludable.

me parece bien pero a mi me gustaria que mi hija presentara algo mas prectico y facil de comer al igual q moderno, creativo y divertido algo que sorprenda y no un giso q se me puede pasar o enfriar quedando muy malo por lo que no me parece que tu idea sea la mas adecuada pero gracias por tu colaboracion sigue asi tqq!!

En estos blogs encontrarás recetas muy saludables:
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graciass

CREO QUE HAREMOS SUSHI