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Desde que estoy a dieta, extraño muchisimo el azucar... Ahora mismo me comeria un trozito de chocolate o una galleta.. o un trozo de bizcocho... Como suplis esa carencia y ese antojo?.. Porque las manzanas estan bien pero yo necesito azucar

No se si alguien es capaz de suplirla, mi unico truco es fuerza de voluntad, aunque las manzanas si las asas, (sin añadir azucar claro), estan mucho mas dulces, ya parecen mas postre y estan mucho mas dulces.
Tambien podrias comer unas fresas, con un poco de queso fresco batido (ese del mercadona que sabe a pettit swett), añadiendole un poco de sacarina a tu gusto.

Ufff... Es que me gusta mucho el dulcito... Me acabo de comer dos mandarinas... Pero necesito azucar... estoy con mono!!! jajajaja... Estoy snifando los postres de los demas

Bueno probare eso que me dices... Que duro es esto de la dieta.. menos mal que solo me sobran 5 kilos...

Y por ahi con las torrijas me tienen con los dientes largos..... Voy a tener que dejar de entrar al foro en una temporada sino no podre conseguir mi meta.

tienes razon, yo tambien quisiera adelgazar pero no puedo y menos viendo todas estas cosas tan buenas.

Uf, yo llevo desde despues de navidades intentando ponerme, perdi 11 kilos, pero como siga asi, en vez de perder los que todavia me faltan voy a recuperar los que perdi.
Tienes razon es muy dificil, pero ya que estas en ello, no lo dejes, que luego se hace mucho mas dificil volver a empezar

Mi truco es soñar con el día en que me lo puedo comer por ejemplo estos días estoy a dieta y no pruebo el dulce, sin embargo ayer era el cumpleaños de mi hermano e hice una concesión. Ahora por ejemplo, continuo mi dieta pensando en el siguiente cumpleaños
Cuando no tengo fechas a la vista para saltarme la dieta, lo que hago cuando tengo ese "mono" de dulce, es comerme una de esas chocolatinas de bicentury bajas en calorías, me quita el mono y evita que caiga en la tentación
Aun así, es muy duro

Las barritas de cereales (con o sin chocolate) son una buena forma de combatir el mono. Hay que vigilar los valores nutritivos para no meter la pata, que varían mucho de una a otra.

El otro día compré unas de Hero muesli con chocolate con leche...riquísimas, y sólo 65 calorías, lo que quiere decir pocas grasas y azúcares. El sabor no tiene nada que envidiar a las galletas rellenas de chocolate, por ejemplo, y te quitan el mono sin sentirte demasiado culpable. Como vienen envasadas individualmente, las puedes guardar mucho tiempo sin que se estropeen las del resto del paquete. Las del mercadona de chocolate blanco con miel, aunque suene a bomba de calorías, también están muy ricas y no tienen nada que envidiar a otras "light" que te satisfacen mucho menos. No son de las más grandes, pero están tan buenas que vale la pena hacerles sitio en la dieta.

Otra alternativa poco calórica es una crepe natural, con mermelada light que también engaña la ansiedad por el dulce.

O la gelatina neutra hecha con refresco sin azúcar del sabor que sea...la cuestión es apañarselas para poder disfrutar de algo dulce sin cargarse lo que se ha conseguido con tanto esfuerzo.

Vole me han servido de mucho tus tips y me he comprado las barritas de HERO LINEA.. Buenisimas!!! Me habeis animado mucho... asi que sigo adelante.

Muchas gracias!!!! Por cierto ya peso 64 ... Asi que he perdido mi primer kilo, me quedan 4

y no has probado hacerte un flan chino mandarin el que no trae azucar con leche desnatada y sacarina? te aseguro que te quitas el mono de dulce y no te engorda nada de nada