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pues eso...facil, facil y sin nada de grasa


GUISO DE BONITO FACIL Y SIN NADA DE GRASA



Introducción:
ESTA RECETA LA COPIE HACE AÑOS EN LA TELE ME PARECIO TAN FACIL Y ADEMAS SIN NADA DE GRASA QUE ENSEGUIDA LA PROBE ....NOS GUSTO MUCHO A TODOS Y MIENTRAS DURA LA TEMPORADA DEL BONITO EN MI CASA NO FALTA , LA MEJOR PARTE DEL BONITO ES LA DEL MORRO QUE ES MUY JUGOSA Y PARA MI EL MEJOR BONITO ES EL DEL CANTABRICO BIEN FRESCO ....TIENE UN SABOR ESTUPENDO ....TAMBIEN ES VERDAD QUE YO SOY MUY FOROFA DEL BONITO

Ingredientes:
300 GR. DE BONITO

500 GR. DE PATATAS

2 DIENTES DE AJO

1 TOMATE GRANDE

1 TROZO DE PIMIENTO VERDE

1 ÑORA

SAL
Instrucciones:
SE PICA EN LA PICADORA EL PIMIENTO , AJO Y TOMATE

LAS PATATAS SE CORTAN A TROZOS MAS BIEN PEQUEÑOS

SE PONE EN LA OLLA TODO JUNTO CON LA ÑORA Y SE CUBRE DE AGUA FRIA , SAL Y A COCER

MIENTRAS CORTAMOS EL BONITO EN TROZOS PEQUEÑOS, LE ECHAMOS SAL Y CUANDO ESTEN LAS PATATAS
TIERNAS LO ECHAMOS , MOVEMOS BIEN Y LO TENEMOS AL FUEGO 3 O 4 MINUTOS, DEJAMOS BIEN TAPADA LA OLLA 10 MINUTOS MAS PA QUE TERMINE DE HACERSE Y A COMER

SE ME OLVIDABA ANTES DE ECHAR EL BONITO SACAMOS LA ÑORA , QUTAMOS SEMILLAS Y PIEL Y LO VOLVEMOS A PONER CON LAS PATATAS

Fuente:

Autor: BORI

y de postre este tocinillo de piña de Raqui , yo lo tunee un poquito..le puse media tarrina de queso como no puedo tomar azucar dos cucharadas de sugarsol......endulza igual que el azucar y para mi fue suficiente , con las 5 cucharadas que trae la receta si sois muy dulceros seguro que os gustara mas

la dire de la receta
http://recetas.mundorecetas.com/receta1 ... os-.html&0

y fotillo

Bori que tal si voy por tu casa
un bico

Me gusta mucho el guiso de bonito, yo también soy forofa del bonito, lo probaré

El postre también buenisimo

mmm que rico tu guiso de bonito... es como un marmitako expres....

y el postre... mmmm... mejor no lo miro mas....

a mi me encanta un guisito asi, igual da bonito que bacalao es que me gusta mucho.

Por cierto, hice tu bonito con patatas en la actyfry y muy bien

El postrecito...ayss....como que me salta a los lojos, que ricoooooooo

roski escribió:Bori que tal si voy por tu casa
un bico

Roski cuando quieras pero ........ si no voy yo a la tuya

runa34 escribió: Me gusta mucho el guiso de bonito, yo también soy forofa del bonito, lo probaré

El postre también buenisimo

gracias Runa34 a mi el bonito me encanta y la piña tambien

Gijonesa escribió:

mmm que rico tu guiso de bonito... es como un marmitako expres....

y el postre... mmmm... mejor no lo miro mas....

pues si ...es muy rapido de hacer

canelona escribió:a mi me encanta un guisito asi, igual da bonito que bacalao es que me gusta mucho.

Por cierto, hice tu bonito con patatas en la actyfry y muy bien

El postrecito...ayss....como que me salta a los lojos, que ricoooooooo

gracias me alegro que te gustara

que demasie el tocinillo quiero volver cerca de ti