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jejeje, ahora que llega el tiempo de lucir cuerpo, o CUERPAZO jaja, vamos pa no ir con barriguilla, es buen momento de hacer batidos SMOOTHIES que no son ni licuados ni batidos, es algo intermedio, y la mejor manera de hacerlos es con la Thx, los podemos hacer de fruta con lácteos, o soja, o leche de almendra, mezclados con verduras, por ejemplo con ramas y hojas de apio, cilantro, espinacas.

Yo esta noche me he cenado un "llamémosle batido suave" de manzana green smidth+hojas frescas de cilantro+tallo y hojas de apio (lo verdecito) + 1 VASO DE LECHE DE SOJA + HOJAS DE ESPINACA (1OO GR).

Metemos todo en la thx, quitando los pipos de la manzana y haciéndola cuadraditos, ponemos 2-3 min vel 6-7, y si queremos que quede muy muy líquido y sin cositas subimos la velocidad al máximo 15 sgs, y luego colamos. Yo no he colado, y ha salido un peazo cena riquísima, muy nutritiva y baja en calorias.

Id probando, hay frutas que se van fastidiando en la nevera y no sabemos que hacer, al final van a la basura cuando podemos aprovecharlas bien quitado lo pochado. Mezclarlas con yogur, leche desnatada, etc.

Bueno, me estoy aficionando a cenar este tipo de batidos y os aseguro que se nota...

Saludos.

Yo no sabía que se llamaban smoothies, pero los tengo probados y se notan!!

Me parece interesante la propuesta. Me apunto Y el nombre

¡Qué buena idea! No los he probado, pero visto lo que dices, lo voy a hacer.

anda que buen consejo lo seguire

hace unos dias pregunte por recetas de ellos y estube buscando porque los toma mi marido en una heladeria y me encantaria hacerselos yaque ademas tengo fruta de casa cerezas ,fresas ,manzanas y asi las aprobecho y le vendian muy bien me puedes pasar recetas o que se le hecha aparte de la fruta ?

Por ejemplo

Smoothie de frambuesa (2 personas)

Vierte 1/2 litro de leche entera, o semi, 150 g de frambuesas, o fresas, o frutas del bosque, o mezcla de cualquiera de ellas, 1/2 yogur y 30 g de azúcar glass. Mezcla durante 20 segundos. A disfrutar.

Smoothie Manzana pera plátano (2 personas)

Pela y corta la fruta en trozos. Vierte todos los ingredientes y mezcla con suavidad. (vel 5-6)

Ingredientes:
1 plátano
1 manzana
1/2 pera
una decena de fresas
2 cucharaditas de café de miel
200 ml de leche de coco.

Smoothie Concentrado de vitaminas (3 personas)

Este smoothie contiene productos lácteos y verdura.
Ingredientes (Para 75 el aproximadamente):

1 plátano
1 manzana
1 naranja
1 limón
2 zanahorias
2 yogures naturales azucarados

Pasa previamente toda la fruta y las zanahorias por la thx, vel 4-5 1-2 min. Vierte los yogures en el vaso, luego mezcla. Servir fresco.

Smoothie chocolate-plátano (2 personas)

Este smoothie contiene productos lácteos (leche, helado).

Ingredientes:

1 plátano maduro
300 ml de leche
2 bolas de helado de chocolate
Pela el plátano y vierta todos los ingredientes en el vaso
Mézclalo todo, sirve rápidamente.


ESPERO QUE OS GUSTEN, ya iré poniendo más

No sabia que se llamaban asi
Yo se los hago a mis hijos....alguna vez, asi comen frutas....sobre todo de platano y chocolate.....

De manzanas hago algo parecido....pero ellos no quieren ingredientes raros

Me parece una idea estupenda, queda copiada.

Pués se me ocurren cantidad de mezclas.. jeje...brócoli pre-cocido unos minutos, cabezas de espárragos idem, en fin ya iré poniendo y si puedo con fotos.....