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bueno pues aqui os dejo micomidia de hoy ,antes de irme a trabajar
ingredientes(2 personas)
100 gr de trigo tierno
250 gr de agua
lechuga
manzana
atun
brotes de soja
queso fresco

ponemos 1 cucharadita de aceite en la cubeta y menu manual 10 min,echamos el trigo,sal y pimienta y lo rehogamos,añadimos el agua y crramos y ponemos menu manual 15 min y dejamos despresurizar sola,quitamos y dejamos nfriar,despues mezclamos con el resto de los ingredientes y aliñamos
y listo para comer,queda muy fresquita y ligera
me encanta el trigo tierno aliñado,ummmmmmmmmm

wouuuuuuu que rico y que pinta y sana y fresquita

tengo que probar el trigo,otra cosa en pendientes para cuando vaya a la capital

menudas recetas as hecho

hola guapaaa.yo no hace mucho que lo hago pero me ha enamorado su sabor,y como mas me gusta es en ensalada aliñado o hecho como lo hice aqui y salteado con unos ajitos y unos champiñones usado de guarnicion
yo lo compre en alcampo pero supomgo que en un carrefur o algo asi tambien lo habra,pruebalo que te encantara,mi novio al principio no queria probarlo lo tomaba yo sola pero desde que lo ha probado siempre se toma un buen platazo

Muy buena y ligerita para estos calores.

no he probado el trigo todavía... pero tomo nota a ver si lo encuentro este finde y me la preparo, que tiene pinta de ser muy sanito.....

por cierto marsupilami probé tu recetita del mijo y me ha encantado....!!! muy rico y muy sano también...!!!!!

rassiersl escribió:no he probado el trigo todavía... pero tomo nota a ver si lo encuentro este finde y me la preparo, que tiene pinta de ser muy sanito.....

por cierto marsupilami probé tu recetita del mijo y me ha encantado....!!! muy rico y muy sano también...!!!!!

Me alegro mucho que te gustase! La verdad es que tenemos un montón de cereales y legumbres a nuestro alcance que no usamos y son la mar de sanotes!! Hay que animarse

con lo bien que vienen ahora las recetas de ensaladas fresquitas.... da un gusto ver ese plato...

muy apetecible ahora con este calor solo apetecen cosas fresquitas..