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Hoy no tenía previsto comer en casa, y al final he tenido que venir, así que me he lanzado a improvisar un wachi-arroz en la fussion con lo primero que he pillado, porque ya era tarde.

Ingredientes:
2 cdt de aceite (1,5p)
50g de jamón serrano sin grasa(2p)
Un puñado de un paquete de setas, espárragos y gambas congelados. (0,5)
Arroz basmati a saciedad (4)

He puesto a calentar el aceite en menú manual, y he sofrito el jamón, y un poco por encima el revuelto congelado. He apagado el menú manual, he puesto el menú arroz, he sofrito un poco el arroz. A continuación, he puesto un pelín más de agua en volumen que el del arroz, he cerrado la tapa y he dejado terminar el menú.

Después, he despresurizado manualmente.

Y este es el resultado obtenido en 12 minutos: un plato nutritivo, y barato. Un plato sencillito de diario, pero que puede sacarnos de un apuro.



Si se come todo, son 8 puntos. Si se divide entre dos personas, son 6p cada uno (el arroz a saciedad se cuenta para cada uno).

Marsu, pues yo he perdido 10 kg en dos meses exactos, así que TE ASEGURO que funciona.

¿La clave? Fíjate en el aceite que ponemos: 2cdt, cuando normalmente, al hacer arroces, casi cubrimos los culos de las sartenes, ¿no?

Ponemos poco aceite, y huimos de las grasas

Se ve muy bueno
Madre mia, 10 kilos en dos meses, en serio?

Cuenta cuenta

Sí, roma.

Lo que pasa es que aún me sobran más , pero de esta me los quito.

El año pasado tuve una temporada malísima, con muchísimo estrés en el trabajo, llegaba tarde a casa, malcomía, tenía mucha ansiedad y comía porquerías... total, que engordé 20 kilos.

Al ser peso ganado rápido, también se pierde rápido, claro.

Y es otro de los motivos para haberme comprado la FC: no volver a malcomer, porque SIEMPRE haya comida lista, o que se prepare muy rápido en mi casa a mediodía.

Por otro lado, ahora mi horario ha mejorado muuucho, y las ansiedades se acabaron.

Pero realmente esta dieta, SI LA HACES BIEN, funciona a las mil maravillas. No hay alimentos prohibidos, y todas las que la hacemos perdemos peso. Pásate por el foro, y allí estamos para lo que necesitéis

Pues ese arroz se vé muy rico y si es de dieta mejor que mejor, ya me he pesado yo varias veces hacer esa dieta, porque veo que comeis la mar de bien, voy a darme una vuelta por el foro de dietas.

Que rico se ve, no parece de régimen.

copiada receta, que rico!!!!!!!!!!!!!

Que buena pinta, me viene fenomenal para bajar los quilillos de mas de estas vacaciones