Página 1 de 2
Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 10:41
por LETICIA7
Estoy pensando en hacer un planing de comidas y cenas...alguna lo teneis? el problema ahora es que con tantas recetukis ricas que poneis en el foro se me desbodara...como os organizais vosotras? es que con el trabajo los pekes, la casa... muchas veces me como la cabeza con que comemos hoy...como anotais las recetas pendietes de hacer?
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 10:44
por Unodedos
Yo cada domingo hago el menú de toda la siguiente semana, y así ya compro según lo que necesite, luego puede haber ingredientes extras que nunca me faltan por si hay improvisaciones: verduras, quesos, setas... : )
Si no lo hago de esta forma se me olvida que hemos comido los días previos y no es un menú equilibrado respecto a verduras, carnes y pescados y me importa bastante : )
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 10:58
por cbc
yo como unodedos lo hago el domingo y asi no me como la cabeza el resto de la semana ademas creo que el menu es mas equilibrado ya que segun lo haces ves lo que comes cada dia ademas yo creo que a la hora de la compra se ahorra un poquito ya que sabes lo que vas a comer y por lo tanto lo que vas a comprar
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 11:02
por Sietedecopas
Madre mía! qué organizadas sois, ojalá aprenda un poquito de vosotras.
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 11:36
por Sebeair
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 12:29
por mama66
Pues yo soy un desastre
, ya me gustaría a mí organizarme la comida de toda la semana, pero no hay manera.
Mi hija con la dieta como una cosa, mi hijo el pequeño es un tikismiqui para comer, siempre tengo que estar improvisando y mi "medio limón" el pobre se como lo que le ponga.
Así que casi lo pienso de un día para otro, así que prácticamente todos los días paso por el super y por la frutería, y tiro del congelador, y una vez a la semana (normalmente los sábados) la compra gorda.
Así que yo no te sirvo de mucha ayuda para organizarte.
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 13:12
por esp22
Yo hago el menú semanal también, pero no pongo los platos en concreto sino pongo , pollo, cerdo, pasta, legumbres etc, y asi si he visto algún plato nuevo que quiero probar lo meto en el menú donde corresponda, sabiendo asi si he comido las veces necesarias cada alimento y de camino poniendo platos nuevos, y los especiales los dejo para el fin de semana que tengo más tiempo.
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 16:56
por cbc
esp22 escribió:Yo hago el menú semanal también, pero no pongo los platos en concreto sino pongo , pollo, cerdo, pasta, legumbres etc, y asi si he visto algún plato nuevo que quiero probar lo meto en el menú donde corresponda, sabiendo asi si he comido las veces necesarias cada alimento y de camino poniendo platos nuevos, y los especiales los dejo para el fin de semana que tengo más tiempo.
me gusta tu idea
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 21:47
por milgalletas
Yo tengo un planing semanal, pero no con menús sino con los grupos de alimentos. Así:
ALMUERZOS (todo acompañado de ensaladas o verduras)
Lunes: legumbres
Martes: pasta
Miércoles: pescado
Jueves: legumbres
Viernes: ave
Sábado: arroz
Domingo: huevos
CENAS (todo acompañado de ensaladas o verduras)
Lunes: pescado
Martes: ave
Miércoles: cereales (arroz, croquetas, pasta...)
Jueves: huevos
Viernes: pizza
Sábado: carne
Domingo: pasta
Lo he hecho alternando glúcidos y proteínas, es decir si para el almuerzo toca hidratos, en la cena prótidos y viceversa.
Lo hice en un documento de Excel, lo imprimí y lo tengo en la puerta de la nevera. También tengo uno de desayunos, merienda (cole), y merienda (tarde) para los niños.
Re: Planing de comidas y cenas...
Publicado: Mié 13 Ene 2010 22:01
por drapet
milgalletas escribió:Yo tengo un planing semanal, pero no con menús sino con los grupos de alimentos. Así:
ALMUERZOS (todo acompañado de ensaladas o verduras)
Lunes: legumbres
Martes: pasta
Miércoles: pescado
Jueves: legumbres
Viernes: ave
Sábado: arroz
Domingo: huevos
CENAS (todo acompañado de ensaladas o verduras)
Lunes: pescado
Martes: ave
Miércoles: cereales (arroz, croquetas, pasta...)
Jueves: huevos
Viernes: pizza
Sábado: carne
Domingo: pasta
Lo he hecho alternando glúcidos y proteínas, es decir si para el almuerzo toca hidratos, en la cena prótidos y viceversa.
Lo hice en un documento de Excel, lo imprimí y lo tengo en la puerta de la nevera. También tengo uno de desayunos, merienda (cole), y merienda (tarde) para los niños.
que organizacion
