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Os paso ésta receta, no recuerdo si ya os la había puesto o no, a veces la hago utilizando un salteado de verduras congelado del mercadona, pero hoy la he hecho yo.

Venga, probarla que es una manera muy sana de comer verduras y para acompañar algo a la plancha queda muy bien!!!!
chicas!!! que es apta para la operación bikini!!!!



INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
3 cebollas cortadas para sofrito
3 zanahorias cortadas a trocitos
1/2 pimiento cortado para sofrito
1 bote pequeño de champiñones en conserva
1/2 kilo de guisantes congelados
1/2 kilo de judía plana congelada
4 cucharadas soperas de tomate triturado al natural.
Aceite de oliva virgen extra
Sal

Poner la olla en marcha a 180º - 15 minutos.
Sofreir la cebolla, la zanahoria y el pimiento.
Cuando esté la cebolla transparente añadir los champiñones, los guisantes, la judía congelada y el tomate, remover todo bien y ponerle la sal.
Cerrar la olla y programar 5 minutos a 160º, cuando termine dejar despresurizar sola.
Abrimos y si preferimos eliminar caldo que habrá hecho, programar la olla en un menú largo a 180º y dejar que vaya evaporando los líquidos hasta que quede a nuestro gusto.

Pues aunque lo hayas puesto, no nos enfadamos `por que lo vuelvas a poner

estoy a dieta de nuevo así que me apunto este platito que se ve buenisimo

Me la apunto para ya mismo

Copiada
Con esos argumentos, convencida
Gracias guapa

dololava escribió:Pues aunque lo hayas puesto, no nos enfadamos `por que lo vuelvas a poner

gracias, es que en casa la hago mucho!!!y hace ya tanto .....

Arasia escribió: estoy a dieta de nuevo así que me apunto este platito que se ve buenisimo

y muy light!!! ponle poco aceite y es un buen plato de dieta!!!

mjcoria escribió:

Me la apunto para ya mismo

gracias, espero que ya estés bien recuperada!!!
me alegro de verte por aquí!!!

viva la operacion bikiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


asi da gusto con esas verduras tan ricas cualquiera se queda tipin

me las copio

Maquineta escribió:Copiada
Con esos argumentos, convencida
Gracias guapa

Spoiler: Mostrar

Aunque yo no necesito que me convenzan para comerme esas verduras tan ricas

no te gustan las verduras???? bueno, almenos te han gustado los argumentos!!!