Página 1 de 2
COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 15:31
por mjcoria
Perdonadme con tanta foto pero no sabia cual elegir y por eso pongo las 3
Ingredientes:
1 bolsa de coles de bruselas congeladas, dejar descongelar
Filetes de merluza sin piel, dejar descongelar
Ajo picado
Hierbas provenzales
Pimenton
Aceite y sal
Elaboracion:
Poner en la cubeta menu manual un chorreon de aceite y pochar el ajo picadito, antes de que tome color añadir las coles de bruselas, sal y remover.
cancelar el menu
En un bol mezclar un poco de aceite de oliva, sal, las hierbas provenzales y un poco de pimenton y pincelar los filetes de merluza
Poner el cestillo de vapor encima de las coles con los filetes de merluza dentro
Menu pescado 5 minutos
Y listo, sencillo, rapido y ligero
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 15:34
por bruja_69
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 15:44
por mjcoria
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 15:47
por madre3niños
ummmmmmmmmm que bueno y sano es platico
ese para la operacin biquini ( que yo no sé porque no la he empezado ya
) va genial
me la copio que estos platos me gustan a mi ( pero solo ami
) en casa no quieren nada sano
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 15:50
por Pecosa75
lo copio, me gusta mucho, sano y fácil
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 17:23
por vultur
me quedo con la tercera...
muy bueno el plato.
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 18:24
por mjcoria
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 18:30
por roski
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 18:42
por arenita_2
Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA
Publicado: Mié 14 Abr 2010 18:44
por mjcoria