CENAS NO GRASAS:

[Maite201159]

Irati, la calabaza es Igual que el melón... verdad??? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[irati333]

Según monty, tanto uno como otro tienen ig alto pero una cantidad en glúcido puro muy bajo, por lo que su impacto en la glucemia consumido en cantidades normales sería insignificante (me lo aprendí de memoria, se nota? ). Vamos, que en teoría se comporta como un ig bajo, pero no abuses, sobre todo al principio, yo lo dejaría más como algo ocasional o en fase II

[Empiezodieta]

buenas noches ,otra vez soy yo con preguntas. si hemos comido crema de alubias con setas, puedo cenar revuelto de gambas? estoy hecho un lio y he leido todo, hasta he comprado un libro con metodo,sera de leer tanta informacion ya no ne funciona la cabeza

claro que puedes cenar revuelto de gambas, pero si quieres que la cena no sea grasa, la pones sin la yema del huevo..
si la quieres contar como cena grasa, echale el huevo entero.
Suele pasar, a mi tambien me pasaba y a veces aun meto la pata, que me lio mucho o me entran dudas existenciales, lo malo es que suelen entrarme cuando ya me he comido lo que sea.... y digo.. podia mezclar eso??? voy a mirar a toda leche, a veces si que podia mezclar pero que ratito paso jajajajajaja

[Empiezodieta]

rovican que rica esa receta...

[Maite201159]

Irati Siiiiii te lo aprendiste de memoría!!!!!! jejejejeje gracias mi ñiña!!!

[mensita]

Hola a todos!!
Ayer cenamos un plato que me salió muy rico, así que ahí va, creo que es no grasa pero por si acaso...
Mi platito es este:
Quinoa con ternera y rúcula al curry
Muy fácil de hacer: se hierve la quinoa, se asa la ternera y se corta a taquitos. Por otra parte, se corta la rúcula muy pequeñita y se pasa todo por la sartén añadiéndole el curry. Bueniiisssimo!!

Espero que os guste!
Besines!

Por cierto, estoy supercontenta, en una semana se me han caido 1,5k, que bien! Pero lo realmente alucinante es lo de mi chico que ha perdido 3kilazos !! Impresionante!!

[mcor]

la ternera si es grasa, asi q mejor dejarla para el mediodia

[Rafeli06]

Aqui os mando una cena muy rica y rapida de preparar:
Calabacines rehogados con cebolla y ajo.
Hacemos un sofrito de cebolla y ajos, dejar pochar un momento luego le añadimos un poco de tomate triturado, despeues que este todo bien fritito le añadimos el calabacin cortados en juliana (ni muy delgada ni muy gruesa) o simplemente a cubitos, dejar cocer hasta que el calabacin este tierno, para terminar le ponemos un poco de oregano.
Espero les guste a mi y a mis hijos nos encanta, hay veces lo acompañamos con arroz.

[wewita]

¿Con nataaaaa?¿Y eso es no grasa? ¿Y además con arroz? ¡¡Editalo rápido, antes de que lo vea nadie más, que te van a !!

[Rafeli06]

wewita gracias por la aclaración , pero la nata se la ponia antes de hacer mis montidietas , y se me paso