CENAS NO GRASAS:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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lisythea
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Mensaje por lisythea » Sab 26 Ene 2008 15:44

Otra idea:

Lomos de merluza, cebolla a dados o rallada, copos de algas variadas (las compro en el corty deshidratadas), aceite de oliva, un poquito de agua o caldo de pescado y sal, 4 minutos en la chef en el programa cocion, esta mejor reposado (al dia siguiente) ya que las algas engordan la salsa, si no os van las algas probad con espinacas o brocoli, algo que le de color y sabor.
Un beso,
Lisy.

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lisythea
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Mensaje por lisythea » Sab 26 Ene 2008 22:27

pregunta y menu (a la vez) hoy he cenado sandwich de pan bread's tostado, pechuga de pavo, olivada y lechuga (la de brotes), sirve como cena no grasa? Que deberia tomar de postre? Luego he tomada un te, no estaba segura de tomar un vitalinea 0%, llevo casi dos quilos bajados y eso que retomé la primera fase de monty en plenas navidades (para quitarme los quilos que me habia puesto al dejar de fumar por culpa de picoteo y los dulces ... Que por cierto SIGO SIN FUMAR)
Última edición por lisythea el Sab 26 Ene 2008 22:36, editado 1 vez en total.

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yolandaht
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Mensaje por yolandaht » Sab 26 Ene 2008 22:35

¡Que gusto de volver a verte por aquí!

¡Enhora buena por seguir sin fumar! ¡Ya llevas un montón de tiempo!

En cuanto a la cena, al haber metido pan has hecho una cena glucídica. Con lo que el Yogurt 0% :up:

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selina
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Mensaje por selina » Lun 28 Ene 2008 16:23

Ahí va otra, que hoy la he hecho para comer, pero sirve para cenar y además está riquísima.

* Pechugas a la crema: pechugas de pollo pasadas por la sarten con cebolla, champis y leche evaporada (9%)

Estaban buenísimas y además junto a la carne y la salsita con la leche evaporada le he puesto vermicellis para acompañar...

:up: :up:

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Mensaje por maribelrivera » Lun 28 Ene 2008 21:30

mi cena de esta noche: sepia al ajillo, con ajetes salteados

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Mensaje por lisythea » Mar 29 Ene 2008 22:56

hoy hemos cenado todos (por cierto ... una pelea con los niños, se resisten a comer pescado y verduras) lomos de atun y alcachofas asadas AHORA ESTAN BUENISIMAS y ademas son diureticas.
Última edición por lisythea el Vie 01 Feb 2008 22:46, editado 1 vez en total.

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Mensaje por selina » Vie 01 Feb 2008 12:06

lo subo pa Monalisa


:up:

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Mensaje por irati333 » Lun 04 Feb 2008 12:16

:up: Arriba, que ésto es muy útil!

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Mensaje por Nelly_27 » Mié 06 Feb 2008 10:52

A ver, un par de preguntas:

La leche evaporada del 9%, dónde la compráis???

Y esos quesos con un % tan bajo, me podríais decir los nombres y dónde los encontrais?? Sé que maribel tenía más de uno...y supongo que más gente claro :nodigona:

A ver si me ayudais, que ya voy preparando mi despensa monty para cuando haya pasado la boda 8)

Un besazo
:beso:

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Mensaje por selina » Mié 06 Feb 2008 12:42

hola Nelly :hola:

la leche evaporada 9% la compramos en el lidel, aunque yo he encontrado una de 4% en los supermercados "masymas". Y si no estoy equivocada la leche Ideal tambien es el 9% y la venden en mercadona.

Los quesos de untar 0.2% linessa en el lidel tambien.
Los tranchetes ligth 9% linessa en el lidel tambien.

Y queso rallado 15% ligth. en el mercadona.

:beso: :beso:

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