Lista de la compra Monty para novat@s:

[Yeli08]

Hola Isa,

Bienvenida. La Wasa Fibre (hay otros tipos, sólo lafibre) se puede comer en todas las comidas.

El pan negro alemán no lo se data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Gazpachuela]

El pan negro alemán es un pan hecho con centeno, muchas veces con el grano de centeno entero. Hay muchas marcas y variedades, pero no todas son aptas, ya que les ponen remolacha para ponerlos más oscuritos. El del Lidl NO es apto, y creo que en mercadona hay uno de bimbo que no recuerdo ahora mismo si es apto o no. Fíjate bien en los ingredientes, que seguro encuentras uno que sea apto, y lo podrás tomar en el desayuno sin problemas. (yo es que, salvo fuerza mayor, el pan me lo hago yo...porque algunos estos negros....como no los tuestes y los embadurnes bien de lo que sea....no hay quién se los coma, eh?? )

[saskia7]

Yo estuve hoy en Lidl y ya iba a meter el pan negro de centeno integral al carro, cuando me paré, me puse las gafas de leer y escudriñé la lista de ingredientes. Pues menos mal que me fijé porque lleva harina de trigo normal y copos de avena, y ya no seguí leyendo, lo dejé donde estaba
Compre 5 kg de preparado para pan de trigo y centeno integral, que por cierto, costaba menos de un euro la última vez que compré, en primavera, yo creo, y ahora vale 1,25. Puesto así en cts parece poca cosa, pero puesto en pesetas, son casi 50
Le meten unas subidas brutales a las cosas, de golpe, no digo en Lidl, digo en todas partes.

[Suineg]

Jajajaj saskia eso me está pasando a mí, voy como loca a darle la vuelta a lo que sea para leer los ingredientes y en cuanto leo alguno no apto como azúcar lo dejo de nuevo bien rápido. Debo tener algún mecanismo o algo que resalta esa palabra en negrita jajaja que mirando por encima la lista de ingredientes sin deternerme bien aparece por ahí azuuuucar, azuuuucar, azuuuucar

Jajja qué obsesión!

[Gazpachuela]

jajajajajajajaja
¡¡¡¡Es verdad!!!!
Mi costi me dice: es imposible que te hayas leido los ingredientes (0.3 seg). Y yo le digo: no, es que lleva nosequé (azúcar, maltodextrinas, sirope de arroz....)
Que como bien dice Suineg, parece que estén en negrita, subrayadas y en cursiva!!!!!!

[saskia7]

Yo ya estaba acostumbrada a escudriñar etiquetas, que lo que menos te esperas lleva manteca de cerdo u otras grasas animales y en la salsa Perrins descubrí anchoas, los productos derivados de un animal acechan por todas partes y eso, para una vegetariana es peor que comer una montikk por error
Ahora además le declaré la guerra a almidones, azúcares, grasas saturadas vegetales, harinas refinadas, goma xantana y -osas varias

[isagogue]

Hola chicas, por un lado genial lo del wasa!! sobre todo por mi madre, que tambien la estoy haciendo monty y antes se comia un par de wasa en cada comida y hace una semana que se lo he quitado

Por otro desilusion el otro dia compre un pan ultranegro en hipercor y siiiiiiiii lleva remolacha a mi me encanta ese pan hasta solo!!

[roberta43]

Hola chicas!!!!!!!
Yo empezar lo que se dice empezar bastante mal con las compras . para no tardarme y empezar nada mas llegar ya me he comprado un par de cositas. ejemplo leche de soja.
total, como no mire antes la lista y como hay que hacerlo. premio esta lleva azucar. supongo que asi se aprende.
Eso si a mi ya no hay quien me quite la idea de empezar aunque sea alreves, je je, je

[saskia7]

¿Hay leche de soja que no lleve azúcar? Yo todas las que miro la llevan, pero por algún lado leí que como es poca, se puede tolerar.
Es que la leche de soja sin aditivos tipo vainilla o azúcar, sabe a rayos.
Edito porque encontré donde lo leí, en la página oficial Montignac http://www.montignac.com/es/questions_r ... uery=leche de soja&field=all

Preguntas y respuestas sobre el Método Montignac



Pregunta 62


Las « leches » de soja y de almendra son generalmente endulzadas. ¿Son compatibles con la fase I?

Respuesta


Es cierto que la mayoría de las leches de sustitución (soja, almendra, avellana, avena) contienen azúcar y/o Maltodextrina. Sin embargo, la proporción de estos dos ingredientes es suficientemente baja para ser en gran parte neutralizada por la importante cantidad de proteínas. El IG de estas leches es aproximadamente de 30.

Así que según esto, se podría tomar leche de soja con azúcar sin problemas.

[Gazpachuela]

Saskia, de todas fomas, la Vivesoy de Pascual está muy, muy rica y no lleva azúcar, sino fructosa.