lentejas por la noche con grasas:

[Usan]

hola me gustaria que me dijeseis por favor si son aptas las lentejas por la noche con una grasa de pescado, pero nunca saturada.
en algunos sitios he leido que no se pueden mezclar hidratos de carbono con grasas, pero no se si son solo saturadas o que tipos de grasas se refieren.
hoy he cenado garbanzos y de segundo bacalao con tomate y pimiento ¿ esta bien mi cena de hoy?
en algunos sitios leo que se pude y en otros no, y como no se a que atenerme no se si lo hago bien o mal.
¿ donde estan porfavor los post de los menus diarios corregidos?
no los encuentro por ningun sitio.
muchas gracias a todos data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Empiezodieta]

hay unos post que pone monty menus
de tal a tal fecha
ahi ponemos lo que comemos y nos los corrijen las que saben

[Gazpachuela]

Las legumbres son IG bajo, así que puedes tomarlas con todo, grasas de animales con patas o con aletas. Lo que no debes mezclar con grasas saturadas (con patas) son los IG medios, como son el arroz, la pasta integral, el cous cous......
Has hecho una cena estupenda.

[marsen]

hola me gustaria que me dijeseis por favor si son aptas las lentejas por la noche con una grasa de pescado, pero nunca saturada.
en algunos sitios he leido que no se pueden mezclar hidratos de carbono con grasas, pero no se si son solo saturadas o que tipos de grasas se refieren.
hoy he cenado garbanzos y de segundo bacalao con tomate y pimiento ¿ esta bien mi cena de hoy?
en algunos sitios leo que se pude y en otros no, y como no se a que atenerme no se si lo hago bien o mal.Te vendria bien leerte el resumen de monty para novatos........así ya te aclaras del todo.
¿ donde estan porfavor los post de los menus diarios corregidos?
no los encuentro por ningun sitio.
muchas gracias a todos