Atkins:

[icrida]

Hola a todos/as creo q por aquí ahora no hay nadie con Atkins,todas en Monty pero bueno yo llevo dos meses con el método Atkins y la verdad me está llendo muy bien si hay alguien haciendolo podríamos animarnos mutuamente y sino pues bueno una saludo a todas. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[marsen]

¡¡¡Hola!!!, no, no hay ningún Arkins ahora mismo en el foro, pero si quieres quedarte... puedes poner tus menús y demás cositas aquí, quizas de esa manera se anima otr@ a quedarse.

[icrida]

Gracias bueno intentaré ir poniendo los menús y contar como me va.

Martes 10/11/09

Desayuno --- Alas de pollo (sobras) + lechuga con pancetita frita

Comida ---- Pollo guisado + champis

Cena ---- Huevos fritos + tomate +queso fundido + setas

[icrida]

Bueno veo q al final nadie se anima con Atkins,la verdad es q yo estoy contenta con el método,no paso hambre ni ansiedad ,me siento con energía y en dos meses y medio llevo 9 kilos asi q creo q por fin he encontrado mi dieta.
¡Animo a toda/os!

[Narico]

Felicidades por lo bajado Icrida !!!!!!

[marsen]

Bueno veo q al final nadie se anima con Atkins,la verdad es q yo estoy contenta con el método,no paso hambre ni ansiedad ,me siento con energía y en dos meses y medio llevo 9 kilos asi q creo q por fin he encontrado mi dieta.
¡Animo a toda/os!

Una preguntita... ¿tu tomas complejo polivitamínico con minerales y omegas 3, 6 y 9?... porque sabes que en Atkins es importante hacerlo los primeros meses, mínimo hasta que introduzcas en tu dieta todos los carbos.
¿Haces la dieta por tu cuenta, o hay alguien que te oriente?
¡¡¡vaya, me han salido dos preguntas!!!.

[Micuit]

pienso que te faltan dos pequeñas comidas entre medias (almuerzo y la merienda) para comer con menos ansiedad y más repartido. Enhorabuena por los kilos perdidos y que sigas así

[marsen]

pienso que te faltan dos pequeñas comidas entre medias (almuerzo y la merienda) para comer con menos ansiedad y más repartido. Enhorabuena por los kilos perdidos y que sigas así

Lo que pasa que al ser una dieta hiperprotéica no se suele tener hambre.