Glucida -> Pasta, arroz, legumbres... . Sin ningun tipo de grasas. ni pescado ni pollo, ni atun, ni nada. Solo un poquito de aceite, lo que se use para cocinar, y listo. Acompañados de ensaladas o verduras.
No lo entiendo , todas os comeis la pasta integral con pescado, porque aquí dice que no se puede? Es un error, no? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">