data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">Arnima escribió:Hola, buenos dias
Siguimos con nuestros "dolores" varios
El menú de hoy miércoles:
Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%
Besos y feliz dia
MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010:
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
No me gusta el repollo, pero te aseguro que esa receta me ha hecho babear...vas muy bien no?julycar escribió:Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda
Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo
Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta
Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta
Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe
gracias por revisarme y corregirme
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
ISA HDZ escribió:mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada verde y tortilla francesa(en el kurro)
mt-2 peritas
cn- ensalada vede c/tomate y pollo asado(sobras )
mañana:
dy-sojacafe c/tostada
cm- ensalada verde c/tomate y chuleton plancha c/pimientos asados
cn- cremita de verduras c/atun y yogur 0%
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Mi menú de hoy:
D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida!
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón recién cortadito
D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida!
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón recién cortadito
- marsen
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Empiezodieta escribió:menu del martes
desayuno, sojafe con tostada pan integral ingles aceite y tomate
comida, garbanzos con cebolla y pimiento verde, tortilla de kepollo sojafe
edito: ensalada tambien que se me olvidaba de poner.Ahhhhh, ya decia yo...
merienda sojafe 2 pastillas choco 74%
cena, caldo de verduras, con pocos fideos, pure de verduras, pescado al horno o con tomate
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Arnima escribió:Hola, buenos dias
Siguimos con nuestros "dolores" varios
El menú de hoy miércoles:
Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%
Besos y feliz dia
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
kinòm escribió:holaaaaaaa
menú de miércoles y tercer día de choque
DE: zumo de pomelo con pulpa+café
MM: leche
CO: pollo al horno con especias+ensalada de tomate+zumo de piña
ME: leche
CE: hamburguesa+apio+ensalada de lechuga+manzana
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Irati la verdad es que si que lo llevo bien.... gracias guapairati333 escribió:No me gusta el repollo, pero te aseguro que esa receta me ha hecho babear...vas muy bien no?julycar escribió:Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda
Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo
Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta
Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta
Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe
gracias por revisarme y corregirme
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
irati333 escribió:Mi menú de hoy:
D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida!
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón y queso recién cortadito+ leche calentita con cacao valor (1ª cena grasa de la semana)
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
menu miercolero
desayuno sojafe con tostadas pan integral ingles con aceite y tomate en rodajas
media mañana una manzana
comida ensalada de lechuga cebolla, aceitunas.. hamburguesas, y un poco de fuet y jamon serrano buenisimo.un trocito de choco.
merienda, sojafe y queso curado
cena verduras rehogadas, que eran, pimiento verde, cebolla, setas, guisantes congelados, con arroz basmati y tomate, un yogur 0%
para el menu juevero
desayuno como siempre sojafe tostada pan integral con aceite y tomate
comida ensalada de lechuga cebolla y tomate, lentejas con cebolla y pimientoverde, y guiso de conejo con champiñones, setas, pimiento verde, cebolla y vino blanco
merienda, sojafe
cena, pure de verdura, caldo de verdura sin pasta, legumbre que no se aun cual.. y pechuga de pollo a la plancha
menu para el viernes
desayuno como siempre
comida, ensalada de lechuga cebolla y atun, guisantes con jamon. lomo a la plancha con pimientos verdes
merienda sojafe con queso
cena, ensalada con tomate y cebolla, calamares guisados.
lo pongo porque es mas o menos lo que me queda en la nevera y el congelador jajajaja
desayuno sojafe con tostadas pan integral ingles con aceite y tomate en rodajas
media mañana una manzana
comida ensalada de lechuga cebolla, aceitunas.. hamburguesas, y un poco de fuet y jamon serrano buenisimo.un trocito de choco.
merienda, sojafe y queso curado
cena verduras rehogadas, que eran, pimiento verde, cebolla, setas, guisantes congelados, con arroz basmati y tomate, un yogur 0%
para el menu juevero
desayuno como siempre sojafe tostada pan integral con aceite y tomate
comida ensalada de lechuga cebolla y tomate, lentejas con cebolla y pimientoverde, y guiso de conejo con champiñones, setas, pimiento verde, cebolla y vino blanco
merienda, sojafe
cena, pure de verdura, caldo de verdura sin pasta, legumbre que no se aun cual.. y pechuga de pollo a la plancha
menu para el viernes
desayuno como siempre
comida, ensalada de lechuga cebolla y atun, guisantes con jamon. lomo a la plancha con pimientos verdes
merienda sojafe con queso
cena, ensalada con tomate y cebolla, calamares guisados.
lo pongo porque es mas o menos lo que me queda en la nevera y el congelador jajajaja
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