Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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manchas
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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por manchas » Vie 12 Mar 2010 10:46

comida: ensalada de bacalao con naranja y cebolleta + cogollos aliñados

Esta ensalda que haces de naranja bacalao y cebolleta la tome yo hace dos años pero ademas llevaba ,patata, claro, asi no es monty apta, pero la hare como la pones porque esta buenisima!!!!!![/quote]


por aqui no la he tomado nunca con patata, la de mi madre de toda la vida es con aceitunas negras pero a mi no me gustan asi que no le pongo

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marsen
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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por marsen » Vie 12 Mar 2010 10:53

sarita escribió:Creo que me estoy estancando y esto me esta desmotivando :cry:
Esta semana ya habeis visto los menus , y los habeis aprobado o rectificado.
Quiza he pecado de pòcas ensaladas, pero si mucha verdura, aunque la cena de anoche fue precisamente una ensalda de rucula, con tomate, queso fresco , champiñones, esparragos y atun. de postre un yogur 0%
luego me tome un poquito de chocolate 75%
y antes de acostarme como tenia frio, me tome medio vaqso de leche de soja calentita ya que tenia frio.
Empece el regimen con 71,500 kgs
Peso 68,300m kg en tres semanas
, sin embargo mi marido ha perdido 5 kgs, y eso me da :evil: y :cry: . Claro, estoy menopausica desde hace 9 años por operacion no quedaba mas remedio, y ya no se qué hacer.
Yo hice la dieta de Naturhouse y me fue bien, claro que habia apoyo de capsulas y unos viales de alcachofa, y la verdad es que perdia 4 kgs en un mes.
Solo me quedan perder 5 kgs, pero me veo estancada y me entra el desanimo.
A ver ,qué solucion tiene esto?

HOy pensaba comer filete de perca con verduras, ensalada de tomate y ajitos
y fresas.
La cena es en casa de unos amigos, que me ha dicho que hara ensalada y tortilla, y fruta
Pero bueno....... si mal no leo... has perdido 3,200 kilos en 3 semanas..... pues yo, sinceramente no creo que sea ni para llorar, ni para enfadarse!!!!!!!

Deja el peso de tu marido aparte, no tiene nada que ver!!!!!!!!! :pelea: :pelea: :pelea:

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marsen
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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por marsen » Vie 12 Mar 2010 10:56

manchas escribió:comida: ensalada de bacalao con naranja y cebolleta + cogollos aliñados

Esta ensalda que haces de naranja bacalao y cebolleta la tome yo hace dos años pero ademas llevaba ,patata, claro, asi no es monty apta, pero la hare como la pones porque esta buenisima!!!!!!
:plas: :plas: :up:

por aqui no la he tomado nunca con patata, la de mi madre de toda la vida es con aceitunas negras pero a mi no me gustan asi que no le pongo[/quote]

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por marsen » Vie 12 Mar 2010 10:59

Empiezodieta escribió:Terex28 mi costi tambien es madrileño, y del real madrid, y esta cabreado jajajaja

a mi me da igual le futbol, por mi como si se dan barrigazos en la nieve.. como con eso no como.....

jajaajjajaja

y no empapes el pan del desayuno en aceite, pero tampoco se lo enseñes, una cosa comedida.. que es una broma de marsen jajajajajaja
Pues yo me pongo un plato con aceite y voy empapando el pan....... :duda:

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por Empiezodieta » Vie 12 Mar 2010 11:03

sarita escribió:Creo que me estoy estancando y esto me esta desmotivando :cry:
Esta semana ya habeis visto los menus , y los habeis aprobado o rectificado.
Quiza he pecado de pòcas ensaladas, pero si mucha verdura, aunque la cena de anoche fue precisamente una ensalda de rucula, con tomate, queso fresco , champiñones, esparragos y atun. de postre un yogur 0%
luego me tome un poquito de chocolate 75%no comas chocolate a la noche. dejalo para postres de comidas grasas o para mitad de la tarde, y que pasen 3 horas antes de cenar.
y antes de acostarme como tenia frio, me tome medio vaqso de leche de soja calentita ya que tenia frio.
Empece el regimen con 71,500 kgs
Peso 68,300m kg en tres semanas, sin embargo mi marido ha perdido 5 kgs, y eso me da :evil: y :cry: . Claro, estoy menopausica desde hace 9 años por operacion no quedaba mas remedio, y ya no se qué hacer.
Yo hice la dieta de Naturhouse y me fue bien, claro que habia apoyo de capsulas y unos viales de alcachofa, y la verdad es que perdia 4 kgs en un mes.
Solo me quedan perder 5 kgs, pero me veo estancada y me entra el desanimo.
A ver ,qué solucion tiene esto?no te desanimes, no estamos ante una dieta milagro con la que corres el riesgo de que en cuanto la dejas engordas lo perdido y el doble de propina.

HOy pensaba comer filete de perca con verduras, ensalada de tomate y ajitos
y fresas.
La cena es en casa de unos amigos, que me ha dicho que hara ensalada y tortilla, y frutapues no esta mal la cena, a no ser que sea tortilla de patata... pero si es tortilla de jamon de queso... puedes comerla cuenta como una de las 2 cenas grasas de la semana
Lo peor que hay es que te compares con tu marido. los hombres pierden peso muy facilmente, no tienen problemas hormonales como nosotras, y mas tu que tienes una menopausia no natural. Asi que prepara cada dia el menu, lo corregimos entre todas, y despues te olvidas, vas a andar, a nadar, o a leer, pero .. no estes pensando todo el dia en la comida, y a las noches quitate las cosas grasas, que es cuando mas se las guarda el cuerpo.. A mi no me parece que hayas perdido poco en 3 semanas, (bueno si tu meta era perder todo en una, pues si, pero eso solo acarrea problemas... te lo digo yo que he probado de todas las dietas habidas y por haber..)

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por Empiezodieta » Vie 12 Mar 2010 11:06

marsen escribió:
Empiezodieta escribió:Terex28 mi costi tambien es madrileño, y del real madrid, y esta cabreado jajajaja

a mi me da igual le futbol, por mi como si se dan barrigazos en la nieve.. como con eso no como.....

jajaajjajaja

y no empapes el pan del desayuno en aceite, pero tampoco se lo enseñes, una cosa comedida.. que es una broma de marsen jajajajajaja
Pues yo me pongo un plato con aceite y voy empapando el pan....... :duda:

coooo ñoooo como si untaras en huevo frito??? a mi esque me da patras si hay demasiado aceite, pero le pongo que sepa a aceite no que haya que estrujarlo para quitarle aceite (a eso me referia con lo de no empaparlo..) aunque en el desayuno si se pueda.. marsennnn guapaaaa que hace muxo que no se de tiiiii :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por sarita » Vie 12 Mar 2010 11:31

Empiezodieta escribió:
sarita escribió:Creo que me estoy estancando y esto me esta desmotivando :cry:
Esta semana ya habeis visto los menus , y los habeis aprobado o rectificado.
Quiza he pecado de pòcas ensaladas, pero si mucha verdura, aunque la cena de anoche fue precisamente una ensalda de rucula, con tomate, queso fresco , champiñones, esparragos y atun. de postre un yogur 0%
luego me tome un poquito de chocolate 75%no comas chocolate a la noche. dejalo para postres de comidas grasas o para mitad de la tarde, y que pasen 3 horas antes de cenar.
y antes de acostarme como tenia frio, me tome medio vaqso de leche de soja calentita ya que tenia frio.
Empece el regimen con 71,500 kgs
Peso 68,300m kg en tres semanas, sin embargo mi marido ha perdido 5 kgs, y eso me da :evil: y :cry: . Claro, estoy menopausica desde hace 9 años por operacion no quedaba mas remedio, y ya no se qué hacer.
Yo hice la dieta de Naturhouse y me fue bien, claro que habia apoyo de capsulas y unos viales de alcachofa, y la verdad es que perdia 4 kgs en un mes.
Solo me quedan perder 5 kgs, pero me veo estancada y me entra el desanimo.
A ver ,qué solucion tiene esto?no te desanimes, no estamos ante una dieta milagro con la que corres el riesgo de que en cuanto la dejas engordas lo perdido y el doble de propina.

HOy pensaba comer filete de perca con verduras, ensalada de tomate y ajitos
y fresas.
La cena es en casa de unos amigos, que me ha dicho que hara ensalada y tortilla, y frutapues no esta mal la cena, a no ser que sea tortilla de patata... pero si es tortilla de jamon de queso... puedes comerla cuenta como una de las 2 cenas grasas de la semana
Lo peor que hay es que te compares con tu marido. los hombres pierden peso muy facilmente, no tienen problemas hormonales como nosotras, y mas tu que tienes una menopausia no natural. Asi que prepara cada dia el menu, lo corregimos entre todas, y despues te olvidas, vas a andar, a nadar, o a leer, pero .. no estes pensando todo el dia en la comida, y a las noches quitate las cosas grasas, que es cuando mas se las guarda el cuerpo.. A mi no me parece que hayas perdido poco en 3 semanas, (bueno si tu meta era perder todo en una, pues si, pero eso solo acarrea problemas... te lo digo yo que he probado de todas las dietas habidas y por haber..)
Gracias, tu aclaracion me ha servido y me ha ayudado, la verdad es que mas que perder kilos he perdido volumen. Como mido 1'56 segun el medico me tengo que quedar con 62 kgs tambien por la edad, yo con 60 ya me veo bien, porque la gravedad tira para abajo y cuando empiece a ver algo de descolgamiento :lol: , paro :wink:

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por terex28 » Vie 12 Mar 2010 11:44

Buenos días a todas, y sobre todo FELIZ VIERNES!! Que alegría que llegue el finde!!

Os pongo mi menú de hoy a ver que os parece: (y hoy me ha bajado la regla, y peso igual que ayer, así que teóricamente he adelgazado y cuando más se notará será el lunes que hace una semana que empecé y que ya habré perdido los líquidos acumulados de la regla) Pero yo en la ropa ya me lo noto!! En fin, a lo que iba, que me enrollo como una persiana:

D - Café mezclado (descaf y normal, mucho sueño hoy) + leche desnatadada + tostada de pan de centeno con tomate y aceite + una loncha de pavo

MM - Flan de huevo light que me queda de ayer (hice de 5huevos para los dos)

Co - Espaguettis marinera + ensalada + requesón de postre con fructosa por encima

MT - Puñado de almendras + una pera

Ce - Calabacines rellenos con atún y gratinados con queso light (esto no es muy seguro, si hay cambio aviso) + choco 70%


Un besito grande para todas :beso: :beso:

PD. No os preocupeis si vuestros maridos pierden más, a mi también me pasa y me cabreo, pero ya he aprendido a no cabrearme, el por su cuenta y yo por la mia jeje (aparte de que él no lo hace a rajatabla, como yo

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por CasiRanger » Vie 12 Mar 2010 12:01

Por fin es viernes!

Os comento mi almuerzo de hoy a ver si es apto:
Puré de verduras (todo apto), filete de pollo a la plancha con un poco de mahonesa casera. Postre de fresas apto y sojafé con un trocito de bizcocho apto (sin IGs medios)

Una preguntilla:
Llevo dos noches cenando una ensalada de canónigos con mejillones y nueces, es que me ha encantado, pero no sé si tengo que contarlas como cenas grasas por las nueces. ¿Cuentan los frutos secos como grasas?

La cena de hoy aún no la he pensado, seguramente endivia, tortilla de claras con atún y yogur 0%.
Este finde no podré conectarme para contaros mis menús ya que me voy al campo, donde cocinará mi madre, espero comerlo todo montiapto ya que mi madre es fan de las verduras, pero por si acaso me llevaré mi leche de soja casera para no pasarme con los lácteos y un bote de claras para solucionar las cenas por si acaso... Ya os contaré, porque allí también tendré la tentacion con los pasteles y bizcochos (uy! me voy a la cocina a preparar algo apto y me lo llevo, yupiiiiiiii)

Feliz fin de semana!
:beso:

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Re: Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010

Mensaje por CasiRanger » Vie 12 Mar 2010 12:08

terex28 escribió: PD. No os preocupeis si vuestros maridos pierden más, a mi también me pasa y me cabreo, pero ya he aprendido a no cabrearme, el por su cuenta y yo por la mia jeje (aparte de que él no lo hace a rajatabla, como yo[/color]
Yo no me agobio nada por eso, ya tengo asumido que su cuerpo es totalmente distinto al mío, él hace cenas grasas, comidas grasas, picoteo todo el dia... y encima adelgaza! Y encima me dice que haga como él, así estoy por comer como él!

Así que hago menú monti para mi y un poco para el niño (por salud, nada de bolleria industrial, muchas verduras,...) y para mi marido sigo con mis hábitos antiguos, de ahí que tengo la tentación todos los días. Pero bueno, está aumentando la cantidad de ensalada que come y los bizcochos con azúcar y harinas refinadas se han terminado, así que seguirá adelgazando mas que yo, pero bueno, así son los cuerpos, cada uno tiene que conocer y tirar con el suyo...
Yo si adelgazo algo aunque sea despacio me conformo, mejor eso que seguir subiendo.

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