manchas escribió:mi menu del viernes:
de: 1 kiwi
descafe con desnaleche+ integral con atun y tomate natural
comida: ensalada de lechuga+ gambas al pil pil + sopa de pescada+ choco 70%
mt: yogur o% con fresas (o naranja con queso) + descafe solo
cena: ensalada de tomate+ sopa de pescada+naranja
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) un poco de pastel de linessa light casero 
Supongo que la mitad está de vacaciones... me alegro! Así que a disfrutar 
lo sé lo sé... pero era el de mi hija... del de mi hijo me escapé... sarita escribió:He perdido 400 grs!!! que bien, y mas despues del cocido
Mi menu para hoy
cafe desc con soja y galleta de salvado¿No es muy poco? Tienes que llegar a la comida muerta de hambre!
mm nada
comida
fideua con cabellin ensalada, esgarrat ( pimiento asado con ajitos y mojama) verduras a la plancha
compota de manzana
cena
en casa de amigos
ensalada
pechugas con champiñones
julycar escribió:Hola chicas por fin estamos en finde
mi menu de sabado
des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 rebanada de pan rosa con mermelada de kiwi casera
med mñ: 1 descafeinado con leche semidesnatada ( no tenian de otra en la cafeteria)
med.mñ: 4 fresas
com:canonigo y tomatitos cherry, arroz integral con verduras y bacalao
med td: 1 sojafe
cena:pure de calabacin y gambas, bacalao con tomate y una rebanada de pan avenurII ( tenia salsita para mojete
qué seais felices y portaos bien
El restoArnima escribió:Hola
Yo estoy trabajando... hay que llegar a fin de mes
El menú del finde:
SABADO:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme apta
Co: Mega ensalada con lechuga, canonigos y tomate + cordero a la plancha + 1 cucharada de mayo + queso de burgos con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Escalivada y atún + fresas
DOMINGO:
Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con merme apta
Co: Tomate y verduras con 1 trozo de bacalao + cortado desc con leche de soja
m/t: un trozito de tortel de ramos
Ce: ensalada de tomate + tortilla de claras con atún + fresas
sarita escribió:Mi menu del domingo
cafe desc con leche de soja y salvado Sigo pensando que este tipo de desayuno es muy escaso...
mm nada
comida
mejillones en escabeche ( escurridos) solo 4
4 aceitunas
alcachofas al plancha
pechuga a la plancha
NO TOME ENSALADA XQ ESTABA CON DESCOMPOSICION Bueno, pero tomaste alcachofas, así que con la verdura ya has cumplido
CENA NO TENIA MUCHA HAMBRE
fresas con queso tipo quark muy poco
Hoy
desayuno
cafe desc con soja , rebanada de pande centeno casero con tomate , aceite queso fresco 0% y dos anchoas Este desayuno me gusta más...
mm manzana y un trozo de queso manchego
comida
ensalada de canonigos, rucula, champiñon y tomate
lomo a la plamncha con pimientos
infusion
mt yogur e infusion
cena
pure de calabacin y puerro
claras con atun
fresas
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