MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Responder
Avatar de Usuario
Arnima
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 673
Registrado: Lun 11 May 2009 09:33

MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por Arnima » Lun 26 Abr 2010 09:23

Hola, buenos dias a todas :)

Empezamos nueva semana!! Tengo que decir que va a hacer 1 año que empezé con monti y me fue tan bien... que sigo en ello aunque hay dias que no soy precisamente muy buena :herida: Pero prometo seguir luchando !!!
:wink:

El menú del lunes:

Des: Sojafé + pan integral casero + merme de fresa apta
m/m: Yogur 0% + compota de manzana + infu
Co: Ensalada + hamburguesa de pollo con guarnición de verduras con arroz salvaje salteado + trozo de choco + infu
Ce: crema de calabacín, puerro y cebolla + tortilla de claras con atún + 2 wasa con tomate + fresas

Feliz dia :beso: :beso:

Avatar de Usuario
julycar
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 513
Registrado: Jue 10 Dic 2009 00:20
Ubicación: El Altet/Elche
Contactar:

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por julycar » Lun 26 Abr 2010 10:41

Hola buenos dias a todas y soleado 8)
mi menu de lunes

Des: 1 naranja, 1 sojafe, 1tostada de pan de salvados, tomate rallado, aceite y queso fresco de burgos

Media mañana: 6fresas, 1 té verde

Comida: ensalada de lechuga, tomate, canónigos,pimientos, apio, caldo de pescado con vermicelli , bacaladilla ó lirios plancha

Media tarde: 6 fresas, 1 té verde

Cena:tomates, aguacate ,tofu y 1 lata de atún al natural

que paseis un feliz lunes :beso:

Avatar de Usuario
marsen
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes: 5839
Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por marsen » Lun 26 Abr 2010 11:22

Arnima escribió:Hola, buenos dias a todas :)

Empezamos nueva semana!! Tengo que decir que va a hacer 1 año que empezé con monti y me fue tan bien... que sigo en ello aunque hay dias que no soy precisamente muy buena :herida: Pero prometo seguir luchando !!!
:wink:

El menú del lunes:

Des: Sojafé + pan integral casero + merme de fresa apta
m/m: Yogur 0% + compota de manzana + infu
Co: Ensalada + hamburguesa de pollo con guarnición de verduras con arroz salvaje salteado + trozo de choco + infu
Ce: crema de calabacín, puerro y cebolla + tortilla de claras con atún + 2 wasa con tomate + fresas

Feliz dia :beso: :beso:
:up:

Avatar de Usuario
marsen
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes: 5839
Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por marsen » Lun 26 Abr 2010 11:23

julycar escribió:Hola buenos dias a todas y soleado 8)
mi menu de lunes

Des: 1 naranja, 1 sojafe, 1tostada de pan de salvados, tomate rallado, aceite y queso fresco de burgos

Media mañana: 6fresas, 1 té verde

Comida: ensalada de lechuga, tomate, canónigos,pimientos, apio, caldo de pescado con vermicelli , bacaladilla ó lirios plancha

Media tarde: 6 fresas, 1 té verde

Cena:tomates, aguacate ,tofu y 1 lata de atún al natural

que paseis un feliz lunes :beso:
:up:

Avatar de Usuario
chavetin2
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 50
Registrado: Lun 07 Sep 2009 23:03

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por chavetin2 » Lun 26 Abr 2010 13:34

desayuno
descafeinado con leche y dos plameritas integrales con fructosa (de hebolario)
comida
lentejas con chorizo casero y ensalda de lechuga con tomate.
merienda una pieza de fruta
cena
sepia a la plancha y una ensalda de tomate y yogur 0

Avatar de Usuario
Arnima
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 673
Registrado: Lun 11 May 2009 09:33

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por Arnima » Mar 27 Abr 2010 09:40

Hola, buenos dias a todas :)

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + pan rosa del merca con merme apta
m/m: Yogur 0% con compota de manzana + infu
Co: Espárragos verdes + hamburguesa de ternera + queso + trocito de tarta de santiago apta
m/t: Sojafe
Ce: Pescado (aun por descongelar) + acelgas hervidas + fresas

:beso: :beso: :beso: feliz dia

Avatar de Usuario
marsen
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes: 5839
Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por marsen » Mar 27 Abr 2010 11:29

chavetin2 escribió:desayuno
descafeinado con leche y dos plameritas integrales con fructosa (de hebolario)
comida
lentejas con chorizo casero y ensalda de lechuga con tomate.
merienda una pieza de fruta
cena
sepia a la plancha y una ensalda de tomate y yogur 0
:up:

Avatar de Usuario
marsen
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes: 5839
Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por marsen » Mar 27 Abr 2010 11:31

Arnima escribió:Hola, buenos dias a todas :)

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + pan rosa del merca con merme apta
m/m: Yogur 0% con compota de manzana + infu
Co: Espárragos verdes + hamburguesa de ternera + queso + trocito de tarta de santiago apta
m/t: Sojafe
Ce: Pescado (aun por descongelar) + acelgas hervidas + fresas

:beso: :beso: :beso: feliz dia
:up:

Avatar de Usuario
julycar
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 513
Registrado: Jue 10 Dic 2009 00:20
Ubicación: El Altet/Elche
Contactar:

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por julycar » Mar 27 Abr 2010 15:49

Hola a todas mi menu del martes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada todahora con tomate natural y y kepavo

media mañana: 1 wassa con kepavo 1 té verde

mas tarde: 1 naranja

comida: endivias, crema de verduras ( calabacin, esparragos trigueros, champiñones, cebolla, aceite, agua,queso liquido desnatado 0% mercadona, sal) , pulpo cocido unas patitas que me sobraron del domingo, calamares a la plancha

media tarde: babaresa de citricos casera apta, 1 té verde

mas tarde: 1 manzana

cena: aun no lo se .... luego os lo digo .... segun a que hora llegue a casa

aahhhhh ayer me comi un platano :cry: ya se que no se puede .... pero me picaron y cai en la tentacion :cry: :cry: y eso que yo solia comerlos de vez en cuando....porque me estriñen :duda:
espero no me pase mucha factura :duda:

que paseis un feliz dia :beso: :beso:

Avatar de Usuario
ISA HDZ
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes: 386
Registrado: Lun 12 Ene 2009 21:21

Re: MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO

Mensaje por ISA HDZ » Mar 27 Abr 2010 16:06

aki estoy otra vez de vuelta tras una epoca con el ordenador :enfermo: :enfermo: espero este ya arreglado del todo y poner mis menus diarios.
dy- sojacafe y rustikales de maribel tuneado
cm- pollo asado c/limon y verduras. ensalada lechuga , tomate , pepino. 1 sojayogur casero
mt- te verde
cn- gazpacho apto y panga c/verduras


besos a todos/as :beso: :beso: :beso: :beso:

Responder
  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro