MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO:

[Arnima]

Hola, buenos dias a todas

Empezamos nueva semana!! Tengo que decir que va a hacer 1 año que empezé con monti y me fue tan bien... que sigo en ello aunque hay dias que no soy precisamente muy buena Pero prometo seguir luchando !!!


El menú del lunes:

Des: Sojafé + pan integral casero + merme de fresa apta
m/m: Yogur 0% + compota de manzana + infu
Co: Ensalada + hamburguesa de pollo con guarnición de verduras con arroz salvaje salteado + trozo de choco + infu
Ce: crema de calabacín, puerro y cebolla + tortilla de claras con atún + 2 wasa con tomate + fresas

Feliz dia data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[julycar]

Hola buenos dias a todas y soleado
mi menu de lunes

Des: 1 naranja, 1 sojafe, 1tostada de pan de salvados, tomate rallado, aceite y queso fresco de burgos

Media mañana: 6fresas, 1 té verde

Comida: ensalada de lechuga, tomate, canónigos,pimientos, apio, caldo de pescado con vermicelli , bacaladilla ó lirios plancha

Media tarde: 6 fresas, 1 té verde

Cena:tomates, aguacate ,tofu y 1 lata de atún al natural

que paseis un feliz lunes

[marsen]

Hola, buenos dias a todas

Empezamos nueva semana!! Tengo que decir que va a hacer 1 año que empezé con monti y me fue tan bien... que sigo en ello aunque hay dias que no soy precisamente muy buena Pero prometo seguir luchando !!!


El menú del lunes:

Des: Sojafé + pan integral casero + merme de fresa apta
m/m: Yogur 0% + compota de manzana + infu
Co: Ensalada + hamburguesa de pollo con guarnición de verduras con arroz salvaje salteado + trozo de choco + infu
Ce: crema de calabacín, puerro y cebolla + tortilla de claras con atún + 2 wasa con tomate + fresas

Feliz dia

[marsen]

Hola buenos dias a todas y soleado
mi menu de lunes

Des: 1 naranja, 1 sojafe, 1tostada de pan de salvados, tomate rallado, aceite y queso fresco de burgos

Media mañana: 6fresas, 1 té verde

Comida: ensalada de lechuga, tomate, canónigos,pimientos, apio, caldo de pescado con vermicelli , bacaladilla ó lirios plancha

Media tarde: 6 fresas, 1 té verde

Cena:tomates, aguacate ,tofu y 1 lata de atún al natural

que paseis un feliz lunes

[chavetin2]

desayuno
descafeinado con leche y dos plameritas integrales con fructosa (de hebolario)
comida
lentejas con chorizo casero y ensalda de lechuga con tomate.
merienda una pieza de fruta
cena
sepia a la plancha y una ensalda de tomate y yogur 0

[Arnima]

Hola, buenos dias a todas

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + pan rosa del merca con merme apta
m/m: Yogur 0% con compota de manzana + infu
Co: Espárragos verdes + hamburguesa de ternera + queso + trocito de tarta de santiago apta
m/t: Sojafe
Ce: Pescado (aun por descongelar) + acelgas hervidas + fresas

feliz dia

[marsen]

desayuno
descafeinado con leche y dos plameritas integrales con fructosa (de hebolario)
comida
lentejas con chorizo casero y ensalda de lechuga con tomate.
merienda una pieza de fruta
cena
sepia a la plancha y una ensalda de tomate y yogur 0

[marsen]

Hola, buenos dias a todas

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + pan rosa del merca con merme apta
m/m: Yogur 0% con compota de manzana + infu
Co: Espárragos verdes + hamburguesa de ternera + queso + trocito de tarta de santiago apta
m/t: Sojafe
Ce: Pescado (aun por descongelar) + acelgas hervidas + fresas

feliz dia

[julycar]

Hola a todas mi menu del martes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada todahora con tomate natural y y kepavo

media mañana: 1 wassa con kepavo 1 té verde

mas tarde: 1 naranja

comida: endivias, crema de verduras ( calabacin, esparragos trigueros, champiñones, cebolla, aceite, agua,queso liquido desnatado 0% mercadona, sal) , pulpo cocido unas patitas que me sobraron del domingo, calamares a la plancha

media tarde: babaresa de citricos casera apta, 1 té verde

mas tarde: 1 manzana

cena: aun no lo se .... luego os lo digo .... segun a que hora llegue a casa

aahhhhh ayer me comi un platano ya se que no se puede .... pero me picaron y cai en la tentacion y eso que yo solia comerlos de vez en cuando....porque me estriñen
espero no me pase mucha factura

que paseis un feliz dia

[ISA HDZ]

aki estoy otra vez de vuelta tras una epoca con el ordenador espero este ya arreglado del todo y poner mis menus diarios.
dy- sojacafe y rustikales de maribel tuneado
cm- pollo asado c/limon y verduras. ensalada lechuga , tomate , pepino. 1 sojayogur casero
mt- te verde
cn- gazpacho apto y panga c/verduras


besos a todos/as