Productos sin lactosa:

[isbemon]

Buenos días a todas, vuelvo por aquí, a ver si me podéis ayudar, porque mira que llevo tiempo y me sigo quedando con dudas.

Estoy leyendo el Método MOntignac Especial Mujer Ilustrado, y hay un apartado concreto para mí, estoy teniendo problemas para adelgazar, incluso con el método, porque tengo hipotiroidismo, me aconseja que nada de leche de vaca, y mi consulta, a ver las expertas qué pensáis, se supone que tengo que dejarlos por la lactosa? puedo tomar entonces productos sin lactosa? o bien nada de nada?

Gracias, como siempre, sé que estaréis ahí par una ayudita data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[AVIVA]

Yoo no soy experta en nada, pero te contesto por puro sentido común. Si ves que no bajas, que tienes un problema concreto y que la lactosa puede ser una de las causas de que no pierdas peso ¿Por qué no la suprimes sin más y compruebas a ver si era esa la causa? Estate 15 días sin probar, por ejemplo, y a ver qué pasa.
Ten en cuenta que vivimos en una cultura que idolatra la leche, quizá por que nuestras madres o abuelas pasaron una post guerra muy dura y un vaso de leche era un complemento valiosísimo en la crianza y la alimentación. Hoy día no es así. Además, piensa que el único mamifero que "mama" más allá de la infancia es el ser humano (y mi perro que adora la leche)

[Empiezodieta]

prueba unos dias, a tomar productos sin lactosa, o pasate a la leche de soja, tambien hay yogures, asi que cuando te acostumbres, te sabra tan bien...
A mi me costo tiempo adaptarme a la leche de soja, pero he notado este año que no he tenido ni un catarro de nariz, cuando antes andaba siempre con la nariz taponada. asi que por lo menos a mi me ha ido bien en ese aspecto.

[marsen]

Estoy con Aviva, yo siempre he dicho lo mismo: "ningún mamífero se pasa la vida tomando leche de otro mamífero"... a mi la leche no me gustó nunca, y NO es necesaria ni por el calcio ni por nada... todo lo que tiene la leche de vaca lo tomamos en otros alimentos.