Vuelta al redil y varias dudas:

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merche79
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Vuelta al redil y varias dudas

Mensaje por merche79 » Vie 28 May 2010 12:31

Después de un abandono con su cogida de peso correspondiente, aquí estamos otra vez.... con unas dudas veraniegas....

SANDÍA: no esposible comerla verdad??? ni entre horas como a mi me quita mucho el hambre y a parte me produce un efecto laxante....

GAZPACHO: se puede tomarlo casi a diario??? yo lo hago asi: mucho tomate, pepino cebolla, ajo y pimiento verde un chorrito de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de vinagre, esta bien???? Me pasa lo mismo que con la sandía me produce lo mismos efectos.

PIMIENTOS: los puedo comer fritos????

MUCHAS GRACIAS!!!

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AVIVA
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Re: Vuelta al redil y varias dudas

Mensaje por AVIVA » Vie 28 May 2010 15:10

Me temo que el IG de la sandía es alto, de modo que no te sería posible usarla de mata-hambres. El gazpacho si es apto y los pimientos fritos también.
De todos modos, para matar el hambre, lo mejor es hacer cinco comidas al día. Las tres principales y dos "tentenpiés" en los que lo mejor que puedes tomar es proteina (Jamón serrano, queso curado por ejemplo) ya que te sacian más que una fruta o un gazpacho.

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marsen
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Re: Vuelta al redil y varias dudas

Mensaje por marsen » Sab 05 Jun 2010 19:25

merche79 escribió:Después de un abandono con su cogida de peso correspondiente, aquí estamos otra vez.... con unas dudas veraniegas....

SANDÍA: no esposible comerla verdad??? ni entre horas como a mi me quita mucho el hambre y a parte me produce un efecto laxante....

GAZPACHO: se puede tomarlo casi a diario??? yo lo hago asi: mucho tomate, pepino cebolla, ajo y pimiento verde un chorrito de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de vinagre, esta bien???? Me pasa lo mismo que con la sandía me produce lo mismos efectos.

PIMIENTOS: los puedo comer fritos????

MUCHAS GRACIAS!!!
Hola Merche!!!!!!
Voy a darte una alegria :D
La sandia y el melón, a pesar de ser IGs altos, su contenido glucídico puro es muy bajo, por tanto, tomados en cantidades normales.... su influencia sobre la glicemia seria insignificante :D así que un par de tajaditas bien fresquitas, puedes tomarte sin problemas :D
El gazpacho mientras no lleve pan, a diario :D y los pimientos fritos bien escurridos tambien. :up:

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