Menús del jueves 4:

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Ardid
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Menús del jueves 4

Mensaje por Ardid » Jue 04 Dic 2008 09:36

Aynssss!!! Qué poquito queda para el puenteeeee :D


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y zumo de naranja
- 2 tostadas muy finitas (las "tapas" del pan de molde) con lomo embuchado
- Café solo con edulcorante
- 2 galletas aptas

MM (10:45):

- 3 mandarinas pequeñas
- 2 anitines
- 2 quesitos light
- Capuchino

Comida (15:00):

- Ensalada
- Garbanzos con atún y tomate (cortesía del congelador)

Merienda (19:30)

- Manzana

Cena (22:00):

- Verdura campesina rehogada
- Hamburguesa de ave

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA :up data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Kcarol
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Re: Menús del jueves 4

Mensaje por Kcarol » Jue 04 Dic 2008 10:31

Buenos díasssssss!

D (08.30)
Kiwi, café con leche desnatada, tostada integral con chorretín de aceite de oliva y tres lonchitas de salchichón de pavo.

M (11.15)
Café con leche
Mandarina
Quesito light

C (14.30)
Yo y las sobras :lol: , (cuando como sola, suelo comer las sobras de días anteriores y así lo tengo todo hecho :dientes: )
Crema o puré de caldo de lentejas con verduras variadas.
Coliflor al vapor con un hilo de aceite de oliva y pimentón.
Crema de chocolate light

MT (19.00)
Zumo de naranja sin azúcar añadido
Mandarina

C (21.30)
Judías verdes carbonaras (By Ardid)
Loncha de lacón cocido
Naranja

Disfrutar del día!!

:beso: :beso:

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eljasaja
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Re: Menús del jueves 4

Mensaje por eljasaja » Jue 04 Dic 2008 13:59

Buenos días, después de unos días perdida pongo el menú :dientes: :porfavor:

DESAYUNO
Actimel, mandarina y tostada integral con mantequilla ligera y mermelada sin azúcar, me olvidaba un pellizco de brownie

MEDIA MAÑANA
Café con leche

COMIDA
Ensalada verde y hamburguesa de pavo

MERIENDA
No haré

CENA
Judías verdes rehogadas con jamón y huevo

Que tengáis una buena tarde :beso: :beso: :beso:

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MaryApple
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Re: Menús del jueves 4

Mensaje por MaryApple » Jue 04 Dic 2008 14:23

Desayuno:

Té verde

2 tostadas integrales con rodajas de tomate natural y aceite de oliva

yogurt (sin el yogurt me faltarían proteinas¿?)

MM:

No hice

Comida:

Iré a comer a un chino, intentaré adaptarme y si no para el 20%

MT:
Mandarina y yogurt

Cena:

Otra vez crema de pueroos :lol: es que hice un montón +pechuga de pollo a la plancha con tomatitos cherry y aceite de oliva+yogurt

Ardid
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Re: Menús del jueves 4

Mensaje por Ardid » Jue 04 Dic 2008 15:19

MaryApple escribió:Desayuno:

Té verde

2 tostadas integrales con rodajas de tomate natural y aceite de oliva

yogurt (sin el yogurt me faltarían proteinas¿?)
Sacto, y además, ¿crees que las rodajas de tomate que tomas suponen el doble del pan que te comes? Es que si no la proporción no es la correcta :duda:

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MaryApple
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Re: Menús del jueves 4

Mensaje por MaryApple » Jue 04 Dic 2008 17:10

Ardid escribió:
MaryApple escribió:Desayuno:

Té verde

2 tostadas integrales con rodajas de tomate natural y aceite de oliva

yogurt (sin el yogurt me faltarían proteinas¿?)
Sacto, y además, ¿crees que las rodajas de tomate que tomas suponen el doble del pan que te comes? Es que si no la proporción no es la correcta :duda:

Reparto un tomate entero entre las dos tostadas..pero tienes razón...cómo podría arreglarlo...sólo una tosatada¿?

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Re: Menús del jueves 4

Mensaje por Ardid » Vie 05 Dic 2008 09:27

¿Cómo son las tostadas de grandes? ¿Son tipo bimbo?

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