Menús del lunes 6:

[Ardid]

¿Qué tal el fin de semana? ¿Algún plan para estos días de fiesta?


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso de untar light y salmón ahumado
- Café solo edulcorado

MM (10:45):

- Manzana
- Yogur y muesli
- Café solo edulcorado

Comida (14:30):

- Como fuera con amigos. Seguro que arroz no apto con una ensalada delante

MT (17:30):

- Plátano (si la comida me ha dejado hueco) y piscina

Cena (21:30):

- Ensalada templada de canónigos

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Megami]

He vuelto!!!!!!!!!!1
Yo pocos planes... hacer miles de trabajos... que tengo las fechas de entrega en junio...

Desayuno (8.00).-
- 1 naranja (me apetecen un monton ultimamente)
- 1 cafe con leche de soja
- 2 wasas con quesito y merme s/a

Media mañana (11.30).-
- 2 zanahorias
- 1 sandwich de wasas con pechuga de pavo
- infusión

Comida (15.00).-
- Crema de espárragos (deberes)
- Jibia (deberes, en realidad lo he hecho con anillas de calamar)
- Infusión

Merienda (19.30).-
- Batido de fresas (también deberes)

Cena (22.15).-
- coliflor (aún no sé si gratinada o al ajillo...)
- pechuga a la plancha


Ardid, que lleva tu ensalada templada?

[Ardid]

Pues yo estoy igual, tengo que hacer unos cuantos trabajos, pero qué gusto, poderme poner y echar unas horas leyendo sin prisas

Mi ensalada templada lleva una buena base de canónigos y un sofrito que tengo congelados en cubitos individuales, que lleva:

- Mucha cebolla
- Tomate seco
- Champiñones de bote
- Taquitos de jamón
- Y aceitunas negras que le pongo al final

[maglo]

A los buenos lunes santo!!!!!
pues yo todavía recuperándome del domingo de ramos de paliza que me pegué ayer, salí de casa a las 11 y me acosté a la 1, con achicharrón de cara incluido (en sevilla hacía un sol de justicia que pa qué) y tras dos horitas de coche de vuelta a la linea. pero la verdad que mereció la pena, disfrute mucho con mis amigos. a si que hoy la verda que no tengo muy en la cabeza que voy a comer....

D:
traía media pakmera de huevo que me sobró de ayer a si que... he empezado el día regular

MM
pues tampoco tenía yo la cabeza mu en mi sitio esta mañana y se me ha olvidado coger nada... a si que me tomaré un te y si tengo hambre meida tostada integral en la cafeteria, no apta calro.

C
filetitos de pollo a la plancha y ensalada

MT
fruta, kiwi supongo pa ver si me "desatasco" después del finde qu ehe comido fatal

C
piña y algo de embutido (pavo y queso light)

[Megami]

Ardid, pues si que se agradece, porque ponerme con los trabajos despues de trabajar no me da para nada... solo para agobiarme...

Gracias por la receta, ultimamente estoy muy poco imaginativa con las cenas... Ayer acabe los champis de bote... si no caeria esa ensalada en breve ...

[Ardid]

Yo hago un buen sofrito, a fuego bajo para que la cebolla no me pida demasiado aceite, y luego lo congelo en unos daditos como de 5x5x5.

Para mí es una forma de comer ensalada en la cena durante el invierno sin tenerme que comer un plato helado

[alAlba]

buenos diiiiiaaasss... ahi voy
D
batido de chocolata ligh de cholec (con edulcorante y leche desnatada)
tosta con acitito, pavo y una lonchita de salchicha de pavo

MM
café con leche
fresas

C
pollo con verduras al horno
ensalada verde
yogur

MT
burgos 0 con fresas

C
Hamburgesa de pavo con ketchu
ensalada verde
un bol peque de fresas

[malutapia]

DESAYUNO (11:00h):
- Un Kiwi
-Una tostada de pan integral con aceite de oliva y semillas de sésamo
-Café con leche desnatada

COMIDA (15:00h):
-Alcachofas con cerveza, jamón y piñones hechas en la thermomix
- Rollo de carne de pollo picada
-Fresas (quería haber hecho el batido de los deberes pero estaba muy lena y solo tomé un par de fresas)
-Un trozo de pan de chapata.

MT (18:00h):
- Un plátano pequeño
-Una tostada de pan integral con aceite de oliva y semillas de sésamo
-Un té negro de sabor "Café con leche", con un poco de leche

CENA (22:00h):
-Ensalá asá, que puso hace unos meses María en los deberes. Tengo u par de pimiento que gastar..
Yogur desnatado

[javiveti]

Feliz lunes a todas!!

Desayuno:
- Taza de leche.
- 3 Galletas aptas.

Comida:
- Ensalada de lechuga, endivias, zanahoria, remolacha con salsa de aguacate.
- Sopa de verdura.
- Lentejas con verdura (berenjena, zanahoria, cebolla) y pasas.

Cena:
- Naranja.
- Manzana.
- Queso.