Menús del miércoles 27:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada con queso filadelfia light y salmón

MM1 (9:00) :

- Capuchino

MM2 (12:00) :

- Manzana
- Yogur con muesli integral

Comida (15:00):

- Ensalada
- Cocido de mi mami, es decir, light light

MT (19:00):

- Manzana y cine

Cena (22:00):

- Después del cine, seguramente cenaremos en el mismo centro comercial. Intentaré no pasarme



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Aquí estoy, helada de frio! no se qué me pasa hoy, y eso que me he abrigado más de la cuenta...fuera hace sol pero aquí parece que han quitado la calefacción...

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con queso de untar light
3 galletas aptas
1 kiwi

MM (11:00 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Berenjenas sencillitas rellenas de atún

Merienda
Creo que no me va a dar tiempo a nada...

Cena (22:00 h):
Revuelto de ajetes, trigueros y gambas

Que paseis un buen día, que el mío va a estar muy liado!!!! hasta las 10 sólo pasaré por casa media hora!

[Masaco]

Buenos días chicas,

Perdón por la intrusión.... ¿qué dieta es esa? ¿de qué se trata? ¿es para adelgazar?
Los menus parecen apetecibles.

Gracias y ánimo a todas....

[Anaderkins]

Pues son menús de todas las dietas, sólo es para compartir un poco lo que comemos cada día, asi es más fácil luego no saltárselo (al menos para mi). Aunque creo que casi todas estamos haciendo la Bellablanca, encontrarás las pautas en un post del foro "Dietas varias". Te la aconsejo, yo llevo poquito pero estoy contentísima
También hay gente que hace la disociada, la yulls o alguna mandada por un nutricionista...hay de todo! si tienes dudas con tu dieta, pregunta y te ayudarán

[brujierol]

Buenos dias. Frio??? muchiisiiimo, -3º marcaba ahora el termómetro de la farmacia

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno (8:00): Zumo de naranja+sojacao+galletas digestive
-MM (11:00): Pera
-Comida (14:00): Crema de champiñones+pota rellena+infusión
-MT (17:30): Fresasssssssssssssssss
-Cena (21:00): ensalada de tomate+tortilla de espinacas y jamón+infusión

Buen dia!!!

[BUITRES1982]

hola!!! ya a mitad de semana... y hoy estoy segura que lo consigo, que no la fastidio en la cena...., pero es que despues de hacer todo el dia bien ...despues llega la cena y... parezco un pozo sin fondo!!!

desayuno;6.30 cafe con leche de soja mas tostada integral con aceite, tomate y jamon serrano

mm 10.30 yogur de soja con muesli

comida 13.45 media berenjena rellena de atun con un poquito de queso + ensaladita pequeña + infusion +galleta integral

mm 18.00 yogur o manzana o cafe con leche.... nolo se

cena 21.00 pues en principio pechugas de pollo con pimientos de piquillo + kiwi+infusion

¿creo que lo he hecho bien? bueno a ver que tal el dia

[maglo]

Buenos días!!!!! pues por el sur de España no se nota tanto frío eso si, un ventarrón que pa que (estoy en el estrecho)

Mi menú BB:

D: leche des con café soluble, 2 rebanadas de pan de molde apto con mantequilla light, compota de manzana

MM: se me ha olvidado el yogurt!!!!!! a si que una infusión y listo

A: emperador a la plancha y judias verdes con tomate

MT: infusión y kiwi

C: pues no se porque tengo que hacer la compra.......

[Anaderkins]

-MT (17:30): Fresasssssssssssssssss

Al final las encontraste baratas???? yo ayer me comí las últimas y les puse canela increíbles!!!!!!!!!!!!!!!!! eso hay que repetirlo...a ver si me paso por el super y compro más...

comida 13.45 media berenjena rellena de atun con un poquito de queso + ensaladita pequeña + infusion +galleta integral

Mira! vamos a comer lo mismo!!! jejejeje. Qué gracia! yo me lo preparé ayer por la noche en un momento mientras preparaba ternera con almendras en salsa de soja para mi novio...comería también una ensalada como tu pero hoy voy sin tiempo!!!!!!!!!

[brujierol]

-MT (17:30): Fresasssssssssssssssss

Al final las encontraste baratas???? yo ayer me comí las últimas y les puse canela increíbles!!!!!!!!!!!!!!!!! eso hay que repetirlo...a ver si me paso por el super y compro más...

Si, a 2 euros. Muy buena pinta no es que tengan, pero pa matar el antojo me sirve. A ver si el domingo me puedo pasar por el mercado, que seguro que las tienen mejores

[nguillen72]

yo hoy arroz hervido todo el dia estoy de gastrointeritis