Os voy a hablar por experiencia propia, más bien de mi hija, pero como está viviendo conmigo, igual que si la hubiera hecho yo.
Se le metió en la cabeza que quería hacerla.
Yo la acompañé a la dietista, le enseñamos los análisis y ya está.
En definitiva, salimos de la consulta con 300 euros menos, productos para no sé cuantos dias y con la esperanza de que iría bien.
A la semana.........bajón total, decaída, dolores articulares, llorera, dolores de cabeza.......horrible. Me decís que esto es una buena dieta? lo siento, pero para mi, NO
La dejó, por supuesto y ha empezado a comer bien, con sus proteinas, hidratos, verduras, etc....todo en su justa medida.
Lleva perdidos 10 kilos en 4 meses. Y qué? lo está haciendo contenta, sintiéndose bien y permitiéndose de vez en cuando un caprichito, que tambien lo necesitamos.
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Adelgazar no se trata de hacerlo el máximo de kilos en el mínimo tiempo.
Se trata de educarte comiendo, cada dia.
Si nos educamos en ésto, lo demás viene solo. Si te sobran kilos, los bajarás poco a poco. Con esfuerzo, pero sanamente.
Vosotros exponéis vuestras ideas y argumentos y no tengo por menos que exponer los mios, respetando en todo momento vuestras decisiones, desde luego.
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