complementos para dieta:

[nitt]

Hola a todas!!

Sabeis de algun complemento para ayudar a quemar grasas y facilitar la perdida de peso? que tomais vosotras??

gracias guapetonas

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[nguillen72]

yo no tomo nada, hay que tener cuidado con los suplementos, ejercicio y agua

[mop]

No es necesario ningún complemento, en mi opinión, siempre y cuando tengas una dieta equilibrada, sana y variada. Muchos de los alimentos que comemos o hemos de comer diariamente ya cumplen esta función, sobre todo dentro de la familia de las verduras y hortalizas.
Además, puesto que lo que quieres es perder grasa deberás tomar alimentos bajos en éstas, es decir mejor carnes magras y blancas (pollo, conejo, pavo...), tomar pescado (no eliminar el pescado azul de la dieta porque es necesario pero sí tomarlo con moderación) lácteos desnatados, pocos frutos secos, poco aceite, nada de mantequilla y natas ...
También ayuda mucho a eliminar grasa el hacer deporte de forma habitual y el tomar 2 litros de agua, aproximadamente, al día (contando aquí las infusiones y caldos que tomes).

El comer "todo lo que no se debe" y luego tomarte una pastilla, infusión o el formato que sea con la promesa de que lo que has comido no te va a afectar no me parece bien, pero como cada persona es un mundo por eso hay de todo y para todos.

De todas formas, si sigues con la idea de tomar algún suplemento, ponte en manos de un nutricionista o consulta a tu médico y no tomes "cualquier cosa".

[Rompeolas]

El comer "todo lo que no se debe" y luego tomarte una pastilla, infusión o el formato que sea con la promesa de que lo que has comido no te va a afectar no me parece bien, pero como cada persona es un mundo por eso hay de todo y para todos.

por eso se vende de todo.

[Narico]

Mop, tú siempre tan acertada

[nitt]

Relajarse chicas!!! que no quiero comerme un hamburguesa y despues alguna cosa para quemarla, quizá no me explique bien.

Estoy a dieta y se de chicas de por aquí que tomaban alguna cosa para ayudar, siempre que sea natural, no quiero nada quimico. Alguna infusion quemagrasas o cosas de estas, pero siempre acompañada de dieta.

No pretendo que me recomendeis ningun producto milagroso.

Gracias por preocuparse

[CAÑITA BRAVA]

yo creo que deberias consultar a tu medico y no tomarte cosas por tu cuenta

[chocholina]

esto si que funciona, si te tomas un donut luego para evitar coger colesterol te tomas un danacol y funciona, con las grasas seguro que hay algo tambien.

[nguillen72]

esto si que funciona, si te tomas un donut luego para evitar coger colesterol te tomas un danacol y funciona, con las grasas seguro que hay algo tambien.

y en que estudio sale esto?

[chocholina]

me lo contó una amiga del insti, no es cierto? que inocente soy, me tomo el pelo