hola guapas!!!
Maria tu tambien tomaste tarta, es que hacer tarta y no probarla es imposible, por un poco no pasa nada, que tu te estas portando muy bien. Ayer dentro de todo no me porté demasiado mal, si quitamos que comi hidratos por la noche, comi una patatita y media, un trozo de pan con ali-oli, un trocito de butifarra y un trito pequeño de cordero sin grasa, ya digo de cantidad no estuvo mal, pero muchos hidratos
, a demás tome vino y un trocito de tarta (esto si estubo peor) pero bueno me acosté a las tres, y esta mañana me he pesado y por ahora no he subido,si mañana sigo igual cambio la firma.
Maria no te preocupes por lo de la regla, yo esta semana la he tenido y normalmente tambien me como cualquier cosa y me lo he podido llevar bien, seguro que a ti te pasa igulal, pq el cuerpo se nos está acostumbrando a comer menos y mejor, OLE POR NOSOTRAS
mi menu de hoy, que tampoco ha estado muy bien pero bueno (demasados hidratos durante dos dias seguidos
)
Desayuno: cafe con leche semi, 1 tostada de pan casero con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: nada
Comida: tomatitos cherry con un queso fresco 0%, pan con 1 trozo de jamon, un 3 trocitos de salsichon finito
, una loncha de pavo, un poco de salmon marinado en casa y una gelatina del mercadona. (cuando llegé de la playa no tenia ganas de hacer ná)
Merienda: nada (cenare pronto y listo)
Cena: aun no lo se, si tengo ganas hare gazpacho y tomaré un plato con pepino cortadito y un yogur (segun las ganas)
A parte de lo desastroso de ayer estoy muy contenta, que me he puesto mi bikini nuevo y me queda monisimo.
besotes, mañana a portarse bien que es lunes.
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