A final de julio tengo un evento muy muy importante, no es mi boda pero casi
tengo ropa para la ocasion ,preciosa, pero para qe me quedara bien necesitaria perder 10 kilillos de nada. ya se que perder peso rapido no es lo ideal ni mucho menos, pero tengo una motivacion fuerte, y si encuentro la dieta adecuada creo que lo puedo lograr. Mi idea seria perder esos kilos para luego seguir una dieta equilibrada y normal. No se si alguna dieta rica en proteinas, hacer mas ejercicio..
Os digo lo que hago ahora para ver mis fallos: Desayuno una tostada y un cafe, a media mñana macedonia de frutaas, como hago horario intensivo y no como hasta las 4 me como 2 o 3 quesitos light a eso de las 13.30. A mediodia siempre ensalada y algo a la plancha, a media tarde una vaso de leche desnatada, y por la noche verdura y algo mas de proteina.
que os parece? quitarias o pondriais algo?
muchisimas gracias a todos
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Es que os ponéis el listón muy alto!!! Es perjudicial para la salud intentar esas pérdidas de peso...