RECETAS CASERAS WW (solo recetas):

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Merymelisa
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Re: RECETAS CASERAS WW (solo recetas)

Mensaje por Merymelisa » Mar 30 Jun 2009 11:10

Hoy preparare este tipo de ensaladilla rusa pero de manera mas original, en forma de brazo de gitano. Esta riquisimo y tambien es otra receta que harta bastante, acompañada de una ensalada nos puede servir como almuerzo e incluso como cena al tener tan pocos puntos.





Brazo de gitano salado

Imagen






Ingredientes para 2 personas:


- Calabacín = 0 puntos

- Una patata cocida (yo añadire 500 gr.) a saciedad por persona 2 puntos = 4 puntos

- Tomate madurito = 0 puntos

- Atún al natural 1 latita (bien escurrido) = 1 punto

- Aceitunas verdes cortaditas (5 en total, relleno y para adorno) = 0,5 puntos

- Mayonesa ligera (1 cucharada 21 gr) = 2,5 puntos




1 racion por persona = 4 puntos





Preparación:

Cocer el calabacín pelado y troceado con la patata.

Imagen




Una vez listo machacar.

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Poner en papel (es de horno) la mezcla extendiéndola bien.

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El tomate sin piel y pasado un pelin por la batidora (no mucho para que no quede muy liquido) se extiende con cuidado. Luego el atún escurrido se echa sobre toda la base y las aceitunas troceadas en rodajitas también, se dejan unas pocas para adornar.

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Se va enrollando con ayuda del papel hasta que hagamos un rollo, lo ponemos en una fuente.

Se pone la cucharada de mayonesa en un bol y se remueve con una cuchara hasta que quede la textura suave, se extiende por todo el rollo y se adorna con las aceitunas.

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También se puede poner lechuga picada y aliñada como veis en la primera foto.





:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Recetas_WW
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Re: RECETAS CASERAS WW (solo recetas)

Mensaje por Recetas_WW » Mié 01 Jul 2009 17:36

POR FAVOR A PARTIR DE AHORA LAS RECETAS QUE QUERAIS PUBLICAR EN EL INDICE PONERLO EN EL NUEVO QUE YA ESTÁ TERMINADO


http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4106973" onclick="window.open(this.href);return false;

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fosca
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Re: RECETAS CASERAS WW (solo recetas)

Mensaje por fosca » Mar 04 Ago 2009 14:17

Hola Bretema! soy fosca y tengo una duda sobre el dulce low
Hay algun sustitutivo de este dulce?
Es que no se donde comprarlo
Puedo usar sacarina?

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