Pasito a pasito... (del 17 al 21 octubre):

[Toda]

ya no haces merienda ni media mañana en plan fruta, yogur ...? yo desfallecería

Por cierto, qué tal el curso? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Bilb]

a las 11 me tomo un capuccino de maquina y por la tarde, como no estoy en casa no meriendo. Llego a partir de las 8 y ya me pongo a hacer la cena. Si tengo hambre opr la tarde me tomo otro capuccino.

el curso...ahi voy, parece que avanzo.... tengo que terminarlo la proxima semana, y ya despues a relajarme.
Por cierto, ayer fui muy buena y hoy peso...un kilo menos!!! 71,2

A ver, el menu de hoy... es uqe hoy no como en casa, como salgo a las 2 y mi novio tiene para comer de 1 a 3 pues viene a buscarme, nos comemos un bocadillo que va a hacer antes de irse a trabajar y ya está, el se va a su trabajo y yo me voy a comprar unos regalos.

Los bocatas son de pechuga de pavo, sanitos.

[Toda]

Hola Bilbaína, buenos días.
ayer cumplí bastante bastante bien, después de cenar pringué medio puntillo, pero vamos, que había hecho el cálculo para gastar 16,5, así que no hubo problema.
creo que en adelante calcularé así, en lugar de gastarme los 18 que me tocan al día haré los días de 17 y si cumplo bien, eso que ahorro y si tengo algún exceso post-cena, pues lo tengo cubierto.

el menú para hoy es:
Ds. 5,5p: kiwi, yogur de soja, leche desnatada con mijo y canela.
Mm. 1,5: como toda la semana, tortita de caramelo y arroz inflado, un café con leche en polvo desnat y una manzana mediana
Cm. 5.5p: ensalada de tomate y pimientos cocidos + 1ct aceite. tortilla ligera. una naranja y un café como el de mm.
Mt. 1,5p: manzana y un café con leche
Cn. 2,5: salteado de verduras y tofu con salsa ww. 1ct aceite. sin postre o si a caso una fruta por 0,5
TOTAL PUNTOS: 16 / 16,5

El reto que me pongo para ahora es pasar el fin de semana en condiciones y no llegar el lunes con la misma canción del pasado, aunque no sé, porque me tiene que venir la regla, y ya se sabe que las hormonas por el chocolate y demás mierdas afloran. así que tengo pensado hacerme el pudding de otoño para picotear si me apetece algo, que tiene muy buena pinta y debe de ayudar.
por cierto, yo estoy en 53,4kg, así que luego lo pongo en el reto navideño y espero que la semana próxima sea menos.
ver veremos ....

[Bilb]

yo el sabado tengo doble cumpleaños. Cena y fiestuqui

[Toda]

yo el sabado tengo doble cumpleaños. Cena y fiestuqui

Pues ya sabes, el domingo a verdura todo el día y arreglado

[Bilb]

verdura??? y eso que es????

[Toda]

Que sí mujer, que seguro que te das cuenta, es del estilo a eso que todo el mundo quita de la hamburguesa del Mcdonalds ... (el pepino )

[Bilb]

yo me como el pepino de la hamburguesa!! debo ser un bicho raro!!!!