El otro hilo es http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=312880" onclick="window.open(this.href);return false;
Sólo tenéis que poner la puntuación que habéis hecho, ese mismo día o cuando podáis. Finaliza el miércoles por la noche. Pongo todas las "disciplinas" aunque la semana pasada no las hicimos todas.
Ejercicios:
Aros:
Mayor número de giros del día:
Número total de giros de la semana:
Step-dance:
Mejor puntuación del día:
Steps +: (*)
Mayor número de pasos del día:
Número total de pasos de la semana:
Número de minutos totales de la semana:
Footing (distancia larga siguiendo sólo al entrenador):
Mejor regularidad:
Footing +: (o footing normal por la calle o en el salón de casa)
Mayor distancia del día:
Número total de minutos de la semana:
Caminar: (por la calle o en una máquina)
Mayor distancia del día:
Número total de minutos de la semana:
Levantamiento de pesas: (no es de la wiifit)
Mayor número de levantamientos diarios:
Número total de levantamientos de la semana:
Saltos a la comba: (no es de la wiifit)
Mayor número de saltos sin fallar:
Número total de saltos de la semana:
Si no os habéis apuntado aún, no importa, ponéis aquí vuestras puntuaciones y ya está. Da igual si empezáis a media semana, hay competiciones semanales y otras que sólo cuentan la puntuación de un sólo día.
(*)Steps +: Consiste en subir y bajar de una plataforma que tiene unos 5 cm de altura, así que todo el que tenga algo parecido aunque no tenga wiifit, puede hacerlo. Se cuentan 4 pasos por cada subida y bajada: 1 por subir el pie derecho, 1 por subir el pie izquierdo, 1 por bajar el pie derecho y 1 por bajar el pie izquierdo. Es decir, con subir y bajar una vez ya has hecho 4 pasos. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
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este para mi a ver si espabilo,los 30 minutos y 2600,no quiero morir de taquicardia.