HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Pilarixita]

Buenos Dias! Jueves terminado
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[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
Viernes 11-09-09

Desayuno 4,25 puntos
cafe con leche 1 punto
Vaso de zumo de naranja Dia 0,5 puntos Estaba lleno, casi se me olvida hacer la foto
1 muakis 2,75 puntos

Media M 2,5 puntos
2 rebanadas de pan senzial 1'5 puntos
4 lonchas de jamon teruel 1 punto
mostaza
1 pepinillo en vinagre

Comida 8,25 puntos
236 gr de chuletas de pavo 5 puntos
patatas panadera a mi estilo en la chefito con aceite 3,25 puntos
1 cola zero.

Media T 1 punto
2 obleas 1 punto
Merengue (1 clara de huevo*, 1ct de azucar**,2 sobres de edulcorante hacendado) 0 puntos

Cena 7,5 puntos
Pisto con aceite 0,5 puntos
150gr de pincho rojo mercadona 3 puntos
Ensalada
50gr de Mix vegetales de mercadona 0,5
aceite a repartir entre el pincho y la ensalada 2,5 puntos
30 gr de pan ligero 1 punto el pellizquin que le falta es el que quite para cuadrar los grs


Mas tarde
2 peritas
1 kiwi


23,5 de 22 puntos
gasto el 1,5 que tenia acumulado.

[Mar_08]

Con el día de ayer , mejor hago un paréntesis ..

Viernes 11 septiembre

17 puntos de los 21, ahorrando 4

Desayuno : 2'5 puntos

1 vaso de leche 1
4 tostadas bicentury 1
2 quesitos eroski 0'5



Mediamañana: 0 puntos

2 peras y 1 manzana



Comida : 6 puntos

Brochetas con vinagre de frambuesa( champiñones,pimiento,mazorquitas,cebolletas,pepinillo) 0
Patatas cocidas 4
all i oli sensación 1
merengue con sirope de chocolate (15g sirope 0'5, 2 claras 0'5, 15g azucar ***) 1




Merienda : 2'5 puntos

4 tostadas bicentury 1
1 plátano 1
mandarín 0'5



Cena : 6 puntos

Rape a la cazuela (rape3, 100g guisantes 1, 2 cts aceite 1'5)= 5'5
1 merengue Linessa 0'5



Total : 17 puntos

[azorki]

viernes 11 de septiembre

en ayunas . 0p infusión


MI DESAYUNO: 3P
2 Rebanadas de pan de molde - 2p, pavo . 0.5p y 1 Ct de mayonesa ligeresa - 0,5p


MI MEDIA MAÑANA: 0,5P dos obleas


mi comida: 7,5p
300g de calamar - 4p, 50g. de gambas - 0,5p, 2 barritas de surimi - 0,5p 2 ct de aceite - 1,5,
1 cuenco de gazpacho casero - 1p


MI CENA: 6P
100G. de pizza 4 quesos de campofrio (es 1/4 y medio) - 5,5p
2 obleas.
foto de internet pero era igual

[Fey]

Buenas tardes!!

Viernes, 11 de septiembre

Desayuno -5 ptos.-

-200 ml. de zumo de piña ligero zumosol (1)
-Café con leche (1)
-3 biscotes (1.5) con 16 gr. de philadelphia light (0.5) y 35 gr. de membrillo light santiveri (1)




Media Mañana -3 ptos.-

-Pascual funciona "pacífico" (3)



(foto de internet)

Comida -7.5 ptos.-

-Ensalada con lechuga, tomate, zanahoria y cebolla fresca con aceite (1) y vinagre de manzana.
-2 Pinchos morunos de lomo de cerdo (3), lo cuento a saciedad. Aceite (2)
-Pan, 31 gr. (1.5)
-Sandía (0)




..........Al rato........

-Infusión: té verde con menta (0)



Merienda -2 ptos.-

-Yogur vitalinea natural (1) con un kiwi (0) y 20 gr. de miel (1)



Cena -4.5 ptos.-

-Ensalada de tomate, cebolla fresca, orégano, aceite (1) y vinagre de manzana.
-Langostinos cocidos con eneldo, 101 gr. (2)
-Mayonesa ligeresa, 12 gr. (1)
-2 obleas (0.5)



Mis puntos: 22 (flexi+18)
Consumidos: 22

[Noys]

Viernes, 11/09/2009:

Desayuno:

Chocolate a la taza: 3 pts.
Manzana: 0 pts.




Comida (en un buffet libre):

Ensalada de manzana, queso y nueces: 2 pts.
Ensalada de arroz, maíz y trocitos de salmón: 3 pts.
Mejillones picantes: 2,5 pts.
Ensalada verde aliñada con un poquito de aceite: 1 pt.
Tarta casera con flan y mermelada de fresa: 6 pts.





Las fotos son aproximadas, y me puse un poquito de cada cosa.


Cena:

50 grs. de picos: 1,5 pts.
100 grs. de embutido de pavo: 1,5 pts.
Melón: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.

[Pilarixita]

Buenas!!Viernes terminado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 2#p4836552

[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
Sabado 12-09-09

Desayuno 3 puntos
cafe con leche 1 punto
Vaso de zumo de naranja Dia 0,5 puntos
1 frutini 1,5
1 kiwi

Media M 2 puntos
2 quesitos 1 punto
1 te con limon 1 punto

Comida 8 puntos
100 gr de pan ligero 3,5 puntos
tomate natural
1 quesito fresco 0% 0,5 puntos
1 huevo cocido 2 puntos
2 lonchas de jamon de teruel 0,5 puntos
2 trocitos de tarta dunia ( que cosa mas rica...) 1,5 puntos
1 cola zero

Media T
Nada
Cena 7,5 puntos
2 rollos de primavera 4 puntos
10gr de pelotazos 1 punto
Maxi ensalada (lechuga,pepinillos,cebolla,tomate,alcachofas, lata de atun) 1 puntos
2 ct de aceite para la ensalada 1,5 puntos
Mostaza
1 cola zero

Antes de dormir 1,5 punto
Vaso de leche 1 punto
1 onzita de chocolate 0,5 puntos


22 de 22 puntos

[Althea]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
Sabado 12-09-09

Desayuno 3 puntos
cafe con leche 1 punto
Vaso de zumo de naranja Dia 0,5 puntos
1 frutini 1,5
1 kiwi

Media M
.....
Comida
.....
Media T
.....
Cena
.....

^Pilaritixita, tengo ganas de probar esos frutinis pero nunca los encuentro en DIA. Y pensaba que lo mínimo de los vasos de zumo era 1p, también lo miraré, cual es?

[Mar_08]

Sabado 12 septiembre

Sigo con los 17 puntos

Desayuno : 3 puntos

1 vaso de leche 1
4 tostadas bicentury 1
2 quesitos 0'5
50g pavo 0'5




Mediamañana: 0'5 puntos

2 peras , 1 manzana
1 merengue 0'5



Comida : 10 puntos

Arroz con zamburiñas ( arroz4, zamburiñas 3, 2cts aceite 1'5, 50g guisantes 0'5) 9
merengue con sirope de chocolate 1




Merienda: 2 puntos

Mermelada Hero diet con pan bicentury , si , lo que estais leyendo , mermelada con pan y no pan con mermelada , pensareis que es una guarrería , yo tambien pero con el hambre que tenía , las ganas de dulce y los pocos puntos que me quedan , me he cogido medio bote de mermelada , le he puesto 4 tostadas de bicentury dentro troceadas , lo he removido todo y pa'dentro ..

mermelada con 4 bicentury 1'5
café con leche 0'5



Cena : 1'5 puntos

crema de calabacín y puerro 0
2 yogures 1'5



Total :17 puntos