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NOVAT@S (Leed esto primero)

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michinilla
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NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por michinilla » Lun 28 Sep 2009 13:42

Para aquellas personas que se acerquen a nuestra dieta y deseen conocer en qué consiste, unas pequeñas pautas como orientación.

Primeramente es necesario saber que en este momento, la dieta de WW usada es la modalidad ProPoints y que cualquier persona que comience en este momento la dieta, será la de propoints la que tenga que hacer.

Sin embargo, hay personas que aún siguen con la anterior porque ya la conocen y les va bien y no encuentran necesario el cambio.


PROPOINTS

Por ahora el resumen más completo para los propoints está en este enlace. Poco a poco iré actualizando la información.
Leedlo primero y si tenéis alguna duda, preguntad en el foro.
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=368992" onclick="window.open(this.href);return false;


FLEXI +18

PASO Nº 1
Es imprescindible leer primero el siguiente enlace. Es un resumen actualizado sobre la dieta y las puntuaciones que rigen actualmente. La dieta está en continuo avance. Esta es la FLEXI +18:
RESUMEN DIETA WW O DE LOS PUNTOS (ACTUALIZADA)
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=340239" onclick="window.open(this.href);return false;

Sin embargo, existe un post para quienes siguen la dieta anterior a la +18. Es el famoso post de Nacho:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=260816" onclick="window.open(this.href);return false;
Este post no es de interés para las personas que se acercan por primera vez a la dieta, pero lo conservo aquí porque muchas personas siguen la dieta anterior en la que apenas había saciedad.

Mientras no se lea por completo el primer post, no se debería comenzar a escribir y preguntar. Todas las bases de la dieta vienen perfectamente explicadas. Vienen los puntos por alimento, la forma de calcular los puntos diarios de cada persona...

Veréis que en el foro se habla de la calculadora para los puntos. Este es el enlace para descargar la calculadora. Instalar en el ordenador y cuando se entienda el funcionamiento de la dieta se puede comenzar a usar.
Calculadora flexipoints para el ordenador: http://www.megaupload.com/?d=CJM90UVV" onclick="window.open(this.href);return false;

PASO Nº 2
Si se tiene alguna duda, antes de preguntar, usar el buscador. Puede que nuestra duda ya haya sido resuelta en otra ocasión.

¿Cómo buscar? Estas son dos capturas de pantalla que nos ha enviado mangeles. Primero hay que pinchar en el buscador del foro, no en el general:
Imagen

Luego en los huecos señalados poner las palabras a buscar, seleccionar el foro de ww y darle a buscar.
Imagen

También se puede buscar en este post de dudas frecuentes:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=337410" onclick="window.open(this.href);return false;

PASO Nº 3
A la hora de comprar los productos necesarios para la dieta tenemos dos post.

Este es el listado de productos que se pueden comprar en cada supermercado y el cálculo por puntos:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=308435" onclick="window.open(this.href);return false;

Este es un listado de "gangas", es decir, productos especialmente bajos e puntos y dónde comprarlos. Las gangas vienen clasificadas por productos y por lugares de compra:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=256170" onclick="window.open(this.href);return false;

Archivo en word de las gangas:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?p=4891993" onclick="window.open(this.href);return false;
Y en pdf:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=340785" onclick="window.open(this.href);return false;

PASO Nº 4
Y para comenzar a cocinar tenemos otros dos post.

Este es el post general de recetas ww:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=293690" onclick="window.open(this.href);return false;

Y este es un post de menús especialmente bajos en puntos para las noches a las que lleguemos con poquitos puntos:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 44&t=75868" onclick="window.open(this.href);return false;

Recetarios para descargar en word:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=339495" onclick="window.open(this.href);return false;

PASO Nº 5
Por último, sugerencias de menús diarios con fotos:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=318713" onclick="window.open(this.href);return false;

Y un post que se está elaborando con menús ya preparados al estilo de otras dietas (para no calentarnos la cabeza tanto):
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=340978" onclick="window.open(this.href);return false;


LOS GRANDES MITOS DE NUESTRO FORO
Veréis que en el foro se nombra hasta la saciedad ciertos descubrimientos e inventos de algunas foreras.

Las obleas:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=337923" onclick="window.open(this.href);return false;

La tartadunia:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 6#p3442086" onclick="window.open(this.href);return false;

El flanchinomandarin de Toda:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a" onclick="window.open(this.href);return false;


OTROS TEMAS DE INTERÉS

Cócteles y combinaciones con y sin alcohol
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=338385" onclick="window.open(this.href);return false;

Para cuando tengamos que salir a comer fuera: Guía de puntos por restaurantes:
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 76038.html" onclick="window.open(this.href);return false;


BLOGS DE FORERAS WW
Hay muchas foreras que han creado blogs sobre cocina y recetas ww puntuadas:

http://mar-lacocinawwdemar.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://micocinadivertida.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://lasrecetasdemamitessa.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.misrecetasww.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://cocinafacilysano.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://aprendeacomer.foroactivo.net/forum.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
http://enmilbatallas.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://lasrecetasdebretema.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://lasrecetasdelala.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://lascosillasdemonica.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vidisrecetasww.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://comesanoconww.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://lasrecetasdesuli.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://elrincondeginger.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

OTROS SITIOS DE INTERES SOBRE WW

http://weight-watchers-points-recipes.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://greenlitebites.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

Tenéis más en el siguiente enlace
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&start=50" onclick="window.open(this.href);return false;

Informe nutricional de todos los productos Nestlé:
http://www.nestle.es/web/docs/informaci ... le2009.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

Informe nutricional de los productos Kellogg's:
http://www.kelloggs.es/nutricion/index.php" onclick="window.open(this.href);return false;



Y recuerda: Copiar una receta no cuesta nada, la dirección o el enlace y el nombre de la autora tampoco.


¿Sugerencias?
Última edición por michinilla el Lun 05 Abr 2010 20:10, editado 20 veces en total.

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_MeiGa_
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por _MeiGa_ » Lun 28 Sep 2009 13:48

:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

Genial, nada mas que añadir!! Felicidades por el currazo! :up: :up:

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Lamaribuena
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por Lamaribuena » Lun 28 Sep 2009 13:55

Sí, una más... :)
Que se quede fijo para que la gente lo vea cuando empiece de cero.
Más resumido imposible :up: :up: :up: , muchas gracias michinilla :plas: :plas: :plas:

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Dunia75
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por Dunia75 » Lun 28 Sep 2009 14:10

Pues seguro que despues de esto, hay alguna que se molesta... :duda:

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Vole
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por Vole » Lun 28 Sep 2009 14:30

:meapunto: ¡Pues yo protesto! :evil:

Si lo hubiera encontrado antes, no me hubiera leido tantos y tantos posts para enterarme de las cosas. :dientes:

En serio chica, ¡Buen trabajo! :plas: A l@s novat@s les va a venir de cine. :plas:

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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por rosa1147 » Lun 28 Sep 2009 14:41

Me parece genial y super bien detallado, con enlaces incluidos para que no tengan que buscar los posts :plas: :plas: :plas: :plas: bravo michinilla

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molleta
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por molleta » Lun 28 Sep 2009 14:49

:plas: buenisima idea,gracias esta todo muy bien detallado con sus enlances :up:
:beso:

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Mar_08
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por Mar_08 » Lun 28 Sep 2009 14:53

Oye.. que bueno.. :up:

Espero que no se quede en el olvido..

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Madia_Leva
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por Madia_Leva » Lun 28 Sep 2009 15:38

¡¡¡¡Genial michinilla!!!!. Un trabajo estupendo.

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mcor
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Re: NOVAT@S (Leed esto primero)

Mensaje por mcor » Lun 28 Sep 2009 15:56

pues yo hice un resumen de la dieta eliminando muchisimas cosas, estoy a la espera de q Nacho lo cuelgue como fijo porque en la actual hay muchisima paja
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=336802" onclick="window.open(this.href);return false;

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