INDICE MASA CORPORAL IMC:

[aquita_telekita]

Me he descargado el programa de los flexipoints y cuando puse mi altura y peso me salió que el IMC que quería era demasiado bajo, se quedaba en 19,8....

¿Qué IMC queréis conseguir vosotras? ya sé que eso en verdad no importa, pero es para darme una idea si quedarme en 60kg es demasiado poco! Ahora me pone que estoy en un IMC de 26,7 y yo la verdad es que pensaba que tenía mucho más! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[[^kitiara^]]

El tema del imc, me comento un dietista, que es algo complicado por que según la opinión de que medico, el rango saludable varía, hay médicos que dicen que está entre 20-25 (como en la flexi) pero hay otrs que entre 19-24, incluso me dijo que habío quien usaba 20-25 para hombres y 19-24 para mujeres, si quieres seguir la flexi pues 20 de máximo, yo pienso que es absurd pensar que con imc 20 estoy sana y con imc 19.5 no, así tengo pensado bajar según el aspecto que vaya teniendo, si me veo hinchada seguiré bajando y sino me veo mu delgada pos paro, creo que ese límite ya es cuestión de sentido común.

ala!!

[aquita_telekita]

Ya, ya, ya sé que más bien es por lógica, pero bueno el IMC es más o menos como el peso ideal que te dice dependiendo de la altura el valor que deberíamos tener, algo parecido...

[PumpkinQueen]

Algunos médicos aceptan un IMC de 18 como saludable. En mi caso voy a llegar a un IMC de 25 y luego ir a un nutricionista que me aconseje hasta dónde seguir, porque yo creo que tengo bastánte musculo que pesa más que la grasa, asi que mejor me dejo aconsejar por un profesional o me guio por la talla.....

[Sanshak]

por norma general un IMC saludable esta en 22... por debajo de 20 no es sano, incluso 20 seria bajo..pero claro el peso no es igual en todas las personas, depende de la complexion..

[Karela]

Yo estoy en 20 IMC y si bajase 3 kilos más seguiría saludable, esto lo tengo clarísimo. Eso de que 20 sea poco me sorprendió hasta a mi, que empecé la dieta con 21' de IMC y todo el mundo me decía lo gordita que estaba y que era una pena y tal...

[aquita_telekita]

Yo estoy en 20 IMC y si bajase 3 kilos más seguiría saludable, esto lo tengo clarísimo. Eso de que 20 sea poco me sorprendió hasta a mi, que empecé la dieta con 21' de IMC y todo el mundo me decía lo gordita que estaba y que era una pena y tal...

Supongo que eso dependerá de todo, de la altura, edad...

[QUELY]

Yo estoy en 20 IMC y si bajase 3 kilos más seguiría saludable, esto lo tengo clarísimo. Eso de que 20 sea poco me sorprendió hasta a mi, que empecé la dieta con 21' de IMC y todo el mundo me decía lo gordita que estaba y que era una pena y tal...

Si alguien te decia que con un IMC de 21 estabas gordita, mal te quiere!!

[bixito83]

Yo creo que depende de muchos factores: masa muscular, masa ósea, etc. Por ejemplo, yo con una masa muscular de 20 estoy muy, muy delgada, porque tengo mucho músculo y unos huesos muy pesados. Así que creo que lo mejor es ver el conjunto de factores.

[aquita_telekita]

Yo creo que depende de muchos factores: masa muscular, masa ósea, etc. Por ejemplo, yo con una masa muscular de 20 estoy muy, muy delgada, porque tengo mucho músculo y unos huesos muy pesados. Así que creo que lo mejor es ver el conjunto de factores.