MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....CERRADO:

[Nusa_]

Joooo... yo también tengo hambre. Estoy en el curro y aun me quedan más de 2 horas y media para salir, y acabo de merendar 2 mandarinas y un yogurt, en breve me lanzaré a por el café y la barrita...

A ver mi menú de hoy:
D: cortado 0,5 + kiwi
MM: cafe con leche 1 + pan 3 p + tomate + aceite 1p +
A: lentejas 6p + pan 1p + cafe 1p
M: mandarinas + yogurt 0,5 + cafe 1p + barrita 1,5
C: puré de verduras 1 + lomo 2p + setas a la plancha 1p + cortado 0,5

Total: 20 de 22.
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[anjanita]

Hola chicas
Puntos a consumir 21
Desayuno 5p
1 Actimel
1 Cafe con leche (largo de cafe)
50 grs de pan con queso de untar % y mermelada %
Mm 3p
1 Cafe con leche (largo de cafe)
Galletas de linea V Hacendado
Comida 9p
Garbanzos con repollo y patata (sobraron de ayer )
50 grs de pan
1 Yoghurt cremoso Hacendado
Mt 3p
1 Descafeinado
1 Rebanada de pan de molde
1 Quesito lhigt
Cena 3p
Pure de calabacin con patata y quesito lhigt
1 Yogphurt cremoso Hacendado

Y debo dos puntos.............. asi que mañana a ahorrar

[anaisabel1964]

Chicas veo que váis muy bien...que esto de apuntar y controlarnos aquí, funciona....me alegro por esas bajadas.....

Miércoles, 2 Dic.....24 p

Desayuno.-
Café+100ml leche d.-0,5
2 porciones flan de café casero.- 2
25 grs. pan+tomate+1 ct aceite.-2
Total.-4,5

M.m.-
Café+ 2 ct leche Sveltess.- 0,5
* 1 manzana
Total.-0,5[/b]

Comida.-
120 grs arroz blanco hervido.-2,5
huevo frito.-3,5
50 grs. pan.-2
1,5 porción flan café.-1,5
café+ nube café
2 obleas.-1
Total.-10,5p

Merienda.-
Chocolate Mar.-1,5
4 bizcochos Dia.-1
barrita Lidl.-2
Total.-4,5

Cena.-
*1 bote espárragos blancos
50 grs pan.-2
1 lata atún natural.-1
5 cuadritos chocolate Dolca.-1,5
*2 manzanas
Total.-4,5p

Hasta luego.....que os veo, eh!!!!!...

[rosa1147]

Buenos dias, me apunto con vosotras a los menus si no os importa eh?

Desayuno4.3

2 cafes con leche 1.4p
0.30 gr galletas Vitalinea 2.9

Media Mañana2.6

1 zumo piña y uva hacendado 1.9p
1 cafe con leche 0.7p

Comidapendiente de terminar

Judias verdes con patatas 2p
Hamburguesa Pavo/pollo Hacendado 2p
30 gr pan 1p

[alina73]

Ahi va el mio del jueves:

- Desayuno: 4pt
"200ml leche (1pt)
60gr special K (3pt)"
- Media mañana: 0.5pt
"200ml zumo naranja recien exprimido (0,5pt)
1 kiwi"
- Comida: 7.5pt
"250ml crema verduras ligeresa (1pt)
4 albondigas pavo-pollo mercadona con tomate frito light (3pt)
100gr patatas ""fritas"" en el horno (2,5pt)
1 yogur desnatado (1pt)"
- Merienda: 1.5pt
"1 barrita chocolate blanco y miel hacendado (1,5pt)
1 kiwi"
- Cena: 5.75pt
"2 rebanada pan de molde con 4 lonchas de pavo cocido y 1 tranchete ligth (4,75pt)
1 actimel (1pt)"

Total, 19,25 de 24pt a gastar... hoy ahorro si o si por lo de ayer....

Besotes.

[Mili]

buenos días mis niñas, bienvenida rosa

Mi menú de hoy, a ver si lo termino porque tengo un dolor de cabeza desde que me he levantado que pa qué

Desayuno:
3 galletas maría

Media mañana:
yogurt 0%
cereales

Almuerzo:
caldo de pescado
tacita de caldo
naranja
pan
aceite
vinagre

Merienda:
café con leche
2 obleas

Cena:
todavía no lo tengo claro, seguramente una tacita de caldo y algo más

Que tengan un buen día

[PumpkinQueen]

que movida.... hoy es el cumple del jefazo, y ha traido:

cava
turrones varios
pastelillos varios
bombones
sandwiches varios
crosant rellenos varios
....


he tomado un vasito de cava, un bombon y un poco de turron.... adios el dia de hoy ya... además ha quedado mazo de cosas todavia

[anjanita]

PumpkinQeen............... menos mal que no has cambiado el avatar.............

[PumpkinQueen]

[nuridaniel]

Hola chicas, buenos dias, os pongo mi menú:

Jueves: 03/12/2009

Desayuno:
Café + 100ml. leche desnt.
Jamón cocido s/ sal.
2 Pan de molde integral Mecadona.
1 ct. de paté ligt. Argal.

Mm: 2pt.
Crema cocho vitalinea.
Naranja.

Comida: 7.5pt.
Dorada al horno 250grs.
1ct. de aceite.
Ensalada de rucula, canonigos y queso de cabra,
c/ vinagreta de fresa.
2 Panecillos integrales tostados.

Mt: 0pt.
Mandarinas 2unid.

Cena: 7.5pt.
200grs. de Pechuga de pollo al micro.
200grs. de Piña a la plancha.
2 Panecillos integrales tostados.

Total: 21.5pt. Ahorro:0.5pt.

Esto funcionaaaaaaaaa, chicas.....¡¡¡¡