dia 3:

[luna61]

desayuno
50g pan 2 p
keso fresco 1 p
cafe 0,50
mm
2 kiwis y una mandarina 0p
comida
pechuga de pollo a la plancha 120g 2p
huevo plancha 50g 2p
pan 30g 1p
lechuga con 1 de aceite 2,50
yogur 0,50
merienda
gelatina hecha con leche desnatada 0,50,una pera
cena
pure de verduras 0p,sanguis de jamos serrano 3p,chocolate sin azucar 25g 3p.total 18p.besos

[Net]

Luna, pues te digo lo mismo que te dije ayer, si nos pones el menú para ver si está bien puntuado, sin tener cantidades no te lo podemos decir..

Sandwich de jamón serrano: dos rebanadas de pan de molde, según mis valores son 2,5 puntos, ¿cuánto jamón has echado? porque para que te cuente solo 0,5 puntos debe ser una loncha casi transparente..

Así que si no nos pones medidas, pesos, cantidades... no hay nada que podamos decirte...

[luna61]

hola chicas cuando pongo los puntos y no el peso es por antes he mirado la lista de puntos,el pan de molde aki trae 1 rebanada de 20g 1p,pues 2 rebanadas seran 2p y 20g de jamon1p por eso puse sanguis de jamon 3p.besos