Soy nueva en esta dieta, voy a necesitar vuestra ayuda.:

[montserrat44]

Hola a todos, me presento, soy Montse de Barcelona, quiero adelgazar y he decidido seguir esta dieta, la veo un poco complicada, pero creo que es lo mas equilibrado que he leido, además me parece muy ventajoso el que no tenga alimentos prohíbidos, por aquello de que si hay algo que no puedes comer tienes mas deseo y te genera ansiedad.

LLevo desde ayer, no he pasado nada de hambre, pero hay cosas que me cuestan de hacer, por ejemplo el beber tantisima agua.

Espero que si tengo alguna duda mas adelante, me podais echar un cable.

Mi peso actual es de 85 Kg.
Y mi primer paso va a ser eliminar el 10% o sea quedarme en 77 Kg data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[comilona69]

Bienvenida y acomódate....

[Mia.88]

Bienvenida!

[vatrex]

Bienvenida guapa, ya veras como en poco tiempo le cojes el hilo

[melin]

no te preocupes, si ahora en invierno te cuesta beber agua, hazte infusiones calentitas con endulcorante que es lo mismo , animo y adelante

[Net]

Bienvenida

un truco que me dieron a mi cuando empecé era beber un vaso de agua cada vez que tuviera que ir al baño (lógicamente, después). Entre eso y echarle gotitas de limón, o tomar manzanillas y te... Enseguida cubres

[montserrat44]

Comilona69, Mia.88, vatrex muchas gracias por vuestro calido recibimiento.

Melin, lo intentare, pero no me gustan las infusiones, hoy he guardado el agua de hervir las verduras y voy todo el dia tomando tacitas de consome.

catim, muchas gracias, es buena idea, pero es que no me pasa el agua.


gracias a todas

[Narico]

Montserrat, bienvenida!!!!!. Ya verás como en seguida le coges el truquillo a la dieta y a beber agua , lo de los consomés es una magnífica idea, si los haces sólo vegetales, además son depurativos .

[ojosverdes]

Bienvenida, el agua es una de las cosas que a mi me trae por la calle de la amargura. pero poquito a poquito....se va consiguiendo. Lo de los caldos vegetales es una muy buena idea, ahora en invierno apetecen mucho