BAYAS DE GOJI:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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mcor
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Re: BAYAS DE GOJI

Mensaje por mcor » Mié 10 Mar 2010 17:54

pues yo me tomo unas 30 y segun la infr nutricional son 0,5 data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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estavezsi
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Re: BAYAS DE GOJI

Mensaje por estavezsi » Mié 10 Mar 2010 18:55

Mcor, ¿puedes poner la info nutricional?

Es para saber la puntuación en PROPOINTS.

Gracias!

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mcor
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Re: BAYAS DE GOJI

Mensaje por mcor » Mié 10 Mar 2010 18:58

uff, es q lo calcule con un paquete q si traia la inform nutricional lo compre en el corte ingles, pero el q tengo en casa no viene.
Voy a ver si encuentro algo en la web
mira esto
nformación nutricional de las bayas tibetanas del Goji (por 100 g.)

14 % de proteínas.
Antioxidantes naturales: carotenoides, zeaxantina, vitamina C (310 mg.), Selenio, Zinc.
Gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos (110 mg. de calcio, 1130 mg. de potasio, 8 mg. de hierro, cromo, Níquel, cobre, manganeso, cobalto, fósforo y germanio)
6 % de ácidos grasos omega 3 y omega 6.
8 % de fibra.
20 % de carbohidratos.
Beta-sitosterol.
Polisacáridos Lycium Barbarum.
se deben de tomar entre 20 o 30 bayas, q serian unos 5 o 10 gramos

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estavezsi
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Re: BAYAS DE GOJI

Mensaje por estavezsi » Mié 10 Mar 2010 19:07

Ok, eso da:

Por cada 100g:

14g de proteías
20g de H.C
8g de fibra
y más de 6g de grasas, pero no sabemos exactamente cuántos.

Gracias, veré si encuentro algo más.

En cualquier caso, si hasta 20, son 0 puntos.. me tomaré 20 ;)

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Re: BAYAS DE GOJI

Mensaje por Lady_blue » Mié 10 Mar 2010 19:10

Yo pesé 20 bayas y pesan 4gr (13kcalorías)

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Re: BAYAS DE GOJI

Mensaje por Narico » Mié 10 Mar 2010 19:42

Yo tengo un paquete en casa de bayas de Goji tibetanas, os pongo los valores nutricionales:

258 kcal
11,4 proteínas
61'4 hidratos de carbono
0'57 grasas
4'50 fibra

Si hacemos la fórmula PP, serían 6'49pp x 100g y 0'26pp x 4g

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