Cenas por 5 pps (o menos):

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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macumal
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Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Mensaje por macumal » Lun 19 Abr 2010 20:03

bueno, aqui va otra aportación (que va a ser mi cena de esta noche )

- 1º pure de verduras con patatas = 2 pp/ ración

300 grms. de patatas...............6 pp
2 calabacines
1 zanahoria grande
1 cebolla mediana
4 quesitos porciones light .........2 pp
sal

todo cocido menos los quesitos, luego lo pasas por la batidora y les pones los quesitos. y entre 4 raciones pues como que sale a 2 pp

- 2º hamburguesa sabrosano (bien de verduras o solo de carne) = 2 pp

- postre pues una pieza de fruta y un danone desnatado. = 1 pp

y te quedas como una reina........ :dientes:
aunque yo mi postre sera un foundat de chocolate.... juas, juas, juas... que está de vicio..... :lol:

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exentrika
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Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Mensaje por exentrika » Lun 19 Abr 2010 21:50

Pues ahí va otra aportación ;)

1 filete de emperador (135gr.)
A la plancha en una sarten con la base de teflon para que no se pegue y unas gotitas de limón----->4 pp

En una sarten 1 pp de aceite, dorar unos ajitos y añadir una lata de champiñones (0pp), salpimentar y cuando estén algo doraditos añadí 2Cd de vino blanco (lo justo para que coja algo de sabor) --------------->1pp

rico rico ;) :D

gesomapa
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Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Mensaje por gesomapa » Lun 26 Abr 2010 21:30

yo pongo una recetilla

pimiento rojo y verde: ....... 0pp
1 huevo grande: ................ 3 pp
1cta.de aceite:................... 1 pp

rehogamos los pimientos, cuando esten tiernitos cascamos el huevo y hacemos un revuelto, yo lo acompañe con una latita de espárragos: ......... 0pp

total :................................. 4pp

Que rico taba.
:lol:

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zowi
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Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Mensaje por zowi » Jue 29 Abr 2010 23:25

Una ensaladita de verano...

100 gr de patatas.... 2pp
1lata de atun al natural.... 2pp
pimiento rojo....0pp
cebolla...0pp
2 huevos hervidos (usar sólo la clara) 0pp
1ct de aceite

hervir las patatas y los huevos. Partir a trocitos con los demás ingredientes y aliñar.

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Estherahi
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Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Mensaje por Estherahi » Mié 12 May 2010 10:52

tengo que probarlo :D

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rebe33
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Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Mensaje por rebe33 » Mar 18 May 2010 20:30

:nodigona: :cr :cry: hola yo veo estos menus y me encantan pero no soporto la cocina y menos hacerme yo por la noche que estoy tan cansanda estas cenas tan ricas, yo opto por lo facil,
un huevo cocido (3p.p)
medio bollito de pan de centeno ,mercadona,(2,5 pp)
una cucharadita de mayonese ligeresa(1pp)
un tomate a rodajas
y lo que hago es tostar el medio bollito y le extiendo la cucharadita me mayonesa pongo el tomate en rodajas encima y el huevo cocido en rodajas tambien y está muy bueno.y llena bastante despues me tomo o una fruta (0pp) o un vitalines por 1pp. :coqueta:

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