Otra duda... el ejercicio:

[carmela42]

chicas, no entiendo lo de los puntos que se relacionan con el ejercicio,
estoy caminando unos 40 minutos diarios y no se si por ello obtengo más puntos que puedo gastar o si es que con ello quemo puntos de los 29 diaros pero no los recupero:nodigona:
estoy liadilla data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Samsara39]

Hola Carmela, yo en éste tema soy novata pero te dejo un par de enlaces que te pueden ayudar un poco y uno concretamente habla sobre el beneficio de caminar.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=333404" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 68122.html" onclick="window.open(this.href);return false;


Yo personalmente cuando hago algo de ejercicio no como más, me lo tomo como un aliciente para que mi metabolismo queme grasa con más facilidad.

Si utilizas el buscador, verás que hay varias charlas sobre ésto.

Recuerdo que una vez, un médico me dijo que haciendo ejercicio además se quemaba con más facilidad la grasa que rodeaba órganos vitales...

[Net]

chicas, no entiendo lo de los puntos que se relacionan con el ejercicio,
estoy caminando unos 40 minutos diarios y no se si por ello obtengo más puntos que puedo gastar o si es que con ello quemo puntos de los 29 diaros pero no los recupero

Son puntos extras que tienes para esa semana, que puedes comerte o no, es optativo


Edito, que lo había puesto mal, gracias Lesantes

[lesantes]

chicas, no entiendo lo de los puntos que se relacionan con el ejercicio,
estoy caminando unos 40 minutos diarios y no se si por ello obtengo más puntos que puedo gastar o si es que con ello quemo puntos de los 29 diaros pero no los recupero

Son puntos extras que tienes para ese día, que puedes comerte o no, es optativo

¿Sólo sirven para el mismo día? No son para toda la semana, como en la +18? Es decir, si los gastos el lunes comerlos el miércoles, por ejemplo...

[Net]

Son puntos para la semana, no para el día, ya lo he cambiado, no se en qué estaría pensando...

[cisne]

wawwwwww, esto lo tengo que encontrar, osea que si hago ejercicio algún día... me sirve para otro....
¿donde estabas propoints que no te encontré antes?

[carmela42]

samsara ya he leido los enlaces, gracias guapa

net, por andar media hora seria 1 punto?
cisne! eso como no lo habiamos descubierto antes!

[Net]

net, por andar media hora seria 1 punto?

Depende de varias cosas. En el resumen de la dieta tienes, en el primer mensaje y en un spoiler, una tabla para que lo calcules
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=368472" onclick="window.open(this.href);return false;

[lesantes]

samsara ya he leido los enlaces, gracias guapa

net, por andar media hora seria 1 punto?
cisne! eso como no lo habiamos descubierto antes!

los propoints del ejercicio van en función del peso de la persona y de la intesidad del ejercicio, hay una tabla en el post resumen de la dieta