Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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lesantes
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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Vie 07 May 2010 07:52

MENÚ JUEVES 6 MAYO (semana 1/6 - dia 6/7): Total 29 pp + 0pp reserva (quedan 0pp reserva).
:up:

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Sab 08 May 2010 12:14

lesantes escribió:Bueno chicas, o me pongo en serio o voy a llegar al día de mi boda como un saco de patatas. Peso 75 kg. Es decir, me marco este reto y en dos semanas subo 600gr :bate:
Peso 75 kg cuando por mis planes hoy debería pesar.... 73,3 kg :cry:

Ahora mi reto en vez de ser 4,5 kg en 8 semanas se ha convertido en "5,1 kg en 6 semanas" :nodigona:

Me voy a marcar el plan:

Sábado 8 mayo - 74,1 kg
Sábado 15 mayo - 73,2 kg
Sábado 22 mayo - 72,3 kg
Sábado 29 mayo - 71,5 kg
Sábado 5 junio - 70,7 kg
Sábado 12 junio - 69,9 kg
:porfavor:

Para conseguirlo voy a ir poniendo mis menús, y me corregís en lo que haga falta por favor :beso:
Bueno chicas, en la primera semana en serio con la dieta he superado mi propósito con creces, estoy en 73,5 kg es decir, he perdido 1,5 kg 8)

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por NANINA » Sab 08 May 2010 13:21

Enhorabuena guapa!! sigue asi que te queda poquito para el gran dia..... ademas fijo que los ultimos dias, vas a bajar mucho más simplemente por todo lo que conlleva la ultima semana..... por el estresssssss.......

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Lun 10 May 2010 16:03

Después de un finde de desfase total sin contar puntos y comiendo lo que me apetecía, hoy vuelvo al redil. Siempre me para lo mismo, un paso p'alante, un pasito p'atrás :nodigona:

Espero que estos 5 días que me quedan de semana puede hacer bien la dieta. La reserva que me tocaría para una semana (42pp) aplicada a 5 días con una regla de 3 , indica que me quedan 30pp reserva para terminar la semana (aunque este finde ya haya arrasado con todo... :bate: ). Si psicológicamente no cuento con los puntos reserva me entra ansiedad, ¿no os pasa lo mismo?

En fin, que volveré a poner el control.

Por cierto, el viernes por la tarde me hago la última prueba del vestido antes de hacer los arreglos finales y el finde voy de despedida de soltera 8) ya os contaré :coqueta:

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por Estherahi » Mié 12 May 2010 10:57

que rico :D

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Jue 13 May 2010 17:40

jo chicas, estoy que no levanto cabeza. El estrés de la boda, en vez de quitarme el hambre, me ha dado una voraz, y soy incapaz de seguir un día bien la dieta :cry:

No quiero ni pesarme, pero me da que he recuperado todo el peso que perdí la semana pasada y más :bate:

De verdad, el estrés y yo no hacemos buenas migas :grrr:

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Mar 18 May 2010 16:24

se me ha ocurrido convinar la dieta pp con un control de calorías alrededor de 1200 -140 diarias, esto implica no poder comer a saciedad, pero a ver que tal me va, ya no se que hacer para seguir la dieta, a mi los nerviso me hacer comer mucho :cry:

Ayer lunes 18 mayo comí alrededor de 1200 kcal, en puntos son...

DESAYUNO: aprox. 200 kcal /5pp
10 gr vivesoy untar = 22 kcal = 0pp
20 gr pavo = 16 kcal = 0pp (0+0= 1pp)
pan 70 gr = 160 kcal = 4pp

MEDIAMAÑANA: 110 kal/ 3pp
1 barra cereales choco Hero Muesly

COMIDA: unas 450 kcal /10pp
ajetes con gambas 375 gr = 220kcal = (sólo cuento las kcal de las gambas, unas 80 kcal) 2pp
1 cucharada aceite = 90 kcal = 3pp
pechuga pollo 120 gr = 150 kcal = 5pp (saciedad?)

MERIENDA: unas 180kca/ 4pp

1 helado sadwich vainilla 115 ml

CENA:unas 220kcal/ 6pp
3 biscote integrales= 100 kcal = 3pp
2 quesitos light = 40 kcal = 1pp
lechuga + 1 lata atun + zanahoria + salsa agridulce = unas 80 kcal = 2pp


... pues me sorprendre, son 28pp :o pensaba que serían muchos menos, ayer pasé mucha hambre, pero hoy me he visto la barriga mucho más desinchada :)

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Mar 18 May 2010 16:30

MENÚ MARTES 19 MAYO:

DESAYUNO:150 kcal /4pp
30 gr cereales + 125 ml leche desnatada

MEDIAMAÑANA: 110kcal/3pp
1 barra cereales Hero Muesly choco 25 gr

COMIDA: 450 kcal /11pp
120 gr arroz hervido= 180 kcal = 4pp
180 gr emperador = 220 kcal = 5pp (saciedad)
30 gr gambas = unas 30 kcal = 1pp
aceite 2gr = 20 kcal = 1pp

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por Oronetes » Sab 22 May 2010 12:05

Lesantes, yo he vuelto al foro y al método hace ahora 2 semanas, así que .... nos volvemos a ver por aquí!!

Me alegro mucho de ponerle cara a tu chiquillo... y de saber que te casassss!!! Felicidades!! :plas: :plas:

Lo de los kilitos para la boda, pues normal que te pongan nerviosa... pero con más o menos peso estarás radiante!! piensa que llevas el mejor "complemento": tu niñooooo!!!

Venga, muuucho ánimo y espero que nos podamos seguir contando lo bien que lo hacemos semana a semana!

Y ... si te animas a volver a la flexi+18... :lol: te estaremos esperando :D :D

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Re: Reto mi boda: empieza la cuenta atrás...

Mensaje por lesantes » Dom 30 May 2010 09:54

chicas, con mucha desaliento doy por cerrado este post, porqué este reto ha sido un fracaso total :bate:
Pero en fin, el vestido me queda muy bien, me caso en 13 días, ya os pondré las fotos :coqueta: :guapa:

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