Para las que os cuesta adelgazar: el índice glucémico:

[estavezsi]

Es que a veces nos complicamos más de la cuenta buscando soluciones rápidas, cuando lo mejor es hacer la dieta tal cual con todas sus "normas". Yo me he dado cuenta (con el test que puse ayer) que no cumplía con TODAS las directrices del programa, como por ejemplo con las 2 raciones de grasas al día, y esas pequeñas cosas a veces hacen que no nos funcione el programa, a ver si modificando esos pequeños puntos que he visto, veo mejor resultado .

Es que, (y léase en tono cariñoso): eres más terca que una mula.



¿No te acuerdas la que tuvimos cuando yo te lo recalqué hace muuucho tiempo que no usabas aceite?

Pos eso. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Narico]

Es que a veces nos complicamos más de la cuenta buscando soluciones rápidas, cuando lo mejor es hacer la dieta tal cual con todas sus "normas". Yo me he dado cuenta (con el test que puse ayer) que no cumplía con TODAS las directrices del programa, como por ejemplo con las 2 raciones de grasas al día, y esas pequeñas cosas a veces hacen que no nos funcione el programa, a ver si modificando esos pequeños puntos que he visto, veo mejor resultado .

Es que, (y léase en tono cariñoso): eres más terca que una mula.



¿No te acuerdas la que tuvimos cuando yo te lo recalqué hace muuucho tiempo que no usabas aceite?

Pos eso.

Es que me he acostumbrado tanto a cocinar sin aceite que realmente me cuesta hacerlo. Y ahora no tomo ningún suplemento, sólo levadura de cerveza con germen de trigo, así que ya desde ayer estoy incoporando o bien aceite de oliva virgen extra o bien frutos secos en cada comida .

[mcor]

pues anda q no esta bueno mojar sopas en el caldito q deja las ensaladas con su aceite

[Narico]

Madre mía!!!, pues no hace nada que no mojo pan en la ensalada , ahora me has hecho recordar lo bueno que está....

[orianna91]

Madre mía!!!, pues no hace nada que no mojo pan en la ensalada , ahora me has hecho recordar lo bueno que está....

Sí que está rico, sí...aunque yo me he acostumbrado a aliñar las ensaladas con vinagre de módena, a veces mezclado con una cd de mermelada light de frutos del bosque hero, y no echo en falta el aceite en ellas, lo uso en otras cosas.
¿Tampoco tomas margarina, o mantequilla? son otra opción de grasa saludable, sobre todo la margarina.

[Narico]

Hay que tener cuidado con las margarinas, que casi todas llevan grasas trans....

[rosadepitimini]

pues anda q no esta bueno mojar sopas en el caldito q deja las ensaladas con su aceite

Diosssss...qué cosa tan buena...
Yo soy absolutamente incapaz de comerme una ensalada sin aceite...

[mcor]

yo al menos la cta de aceite se la echo y despues el poco pan q tenga lo mojo

[estavezsi]

Yo también mcor

De hecho, yo uso una cucharada por comida. Si no he usado nada para cocinar, todo para la ensalada.

Y me encanta.

[tessa1969]

pues yo desde que estoy con la pp aliño tambien la ensalada y si voy bien de pp mojo pan... que eso al final es mas sano que si nos tiramos a por bolleria o chocolate