Wachi Carrera deL 26 de abril al 2 de mayo. CLASIFICACION:

[Wachi_Carrera]

Comienza una nueva semana, el solecito ya está aquí y los abrigos se quedan en el armario, así que vamos a ponernos en forma con la Wachi Carrera

Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bp) o bonopropoints (bpp) que ganemos con el ejercicio.
En los post-fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.

Ánimo!!!



CLASIFICACIÓN:

Belen76: 44 bpp

PumpkinQueen: 34 bpp

airy: 31 bpp

Dafne_23: 19 bpp

GIJANE: 13 bpp

Flor de Loto: 12 bpp

ENHORABUENA A TODAS data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Dafne_23]

Hola bellezas... esta semana inauguro yo! 45 minutos intensos de Body-Combat 9bpp!

Ánimo a todas con la semana!

[Flor de Loto]

¡Hola! Yo también me apunto. He hecho 45 minutos de spinning ........ ¡¡ 6 bpp !!

¡¡Ale guapas, a mover el culo!!!

[airy]

Bienvenida Flor de Loto

Empiezo la semana con 45 min. de fitness acuático: 3 bpp

[PumpkinQueen]

Lunes:

50 minutos de spining: 12bpp
20 minutos de eliptica: 5bpp

[Flor de Loto]

¿Hacéis deporte todos los días?. Yo llevaba un tiempo que lo tenía abandonado pero ya por fin he cogido el ritmo de entrenamiento y pienso hacer spinning 4 días a la semana. Los findes, caminatas por ciudad y/o monte.

Sienta genial el deporte ¿verdad?. Y la duchita de después es una gozada

[Dafne_23]

Pump empiezas con fuerza me voy a tener que poner las pilas!! En fin este finde me toca Expo así que va a ser difícil seguir el ritmo y prefiero no saber que va a pasar con la báscula que ya se sabe como son las inauguraciones. ¿Cuentan como bpp la lucha por el canapé?

Hola Flor de Loto, bienvenida! y ánimo con el deporte. Yo intento ir todos los días aunque con los viajes que tengo y demás no siempre lo consigo.

[GIJANE]

Yo ayer,como siempre, haciendo deportes de riesgo: adelantar viejecitas paseando por el parque!!!jajajaja....ritmo bajo(que llevaba a mi madre y es un lastre la pobre ) 3bpp...
llevais un ritmo!!!!

[PumpkinQueen]

jeje, yo empiezo fuerte todas las semanas, pero luego voy perdiendo fuerza y asi me pasa..... de momento creo que hasta el jueves no podré hacer nada más. a mi me salvan los fines de semana, que mi gym abre, pero este sábado cierra por festivo y no se yo....

Flor de loto, bienvenida al rinconcito del deporte, espero que hagas muchos bonopropoints

[airy]

Hola, ayer martes 1 hora caminar rápido: 5 bpp

Chicas, aquí cuenta todo: la lucha por el canapé, esquivar viejecitas... lo que sea