Interesada en esta dieta:

[Evala]

Hola a tod@s, estaba pensado ya seriamente en hacer dieta, y me han hablado de esta de los puntos pero no tengo mucha idea de como funciona, me gustaria saber los puntos que tendria que tomar diariamente y si teneis alguna tabla de puntos, si alguien seria tan amable de explicarme un poco data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Karela]

Léete el tema llamado "resumen de la dieta", ahí lo explica todo. Luego si tienes dudas nos cuentas, pero nadie te va a explicar mejor que ese tema cómo tienes que hacer

[Evala]

Gracias, voy a mirarlo

[Narico]

Bienvenida Evala, es importante que te leas bien todo, como ya te han comentado .

[adeli]

bienvenida,es verdad leete con tranquilidad todo que esta muy bien explicado,hazte el test de cuantos puntos tienes que consumir e imprimete la lista de los puntos de los alimentos,pesate y manos a la obra......seguro que lo consigues animo

[Evala]

Gracias chicas una preguntilla ¿cuantos kgs se bajan semanal o mensualmente ?

[Narico]

Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.

[Evala]

Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.

Bien no esta mal, de 2 a 4 kgs al mes, gracias por contestarme

[Narico]

Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.

Bien no esta mal, de 2 a 4 kgs al mes, gracias por contestarme

De nada preciosa