Cenas por 3 puntos WW:

Responder
Avatar de Usuario
LAPEQUE
Novata/o
Mensajes:1
Registrado:Lun 20 Feb 2006 02:00
Ubicación:GIJON

Mensaje por LAPEQUE » Jue 06 Abr 2006 12:27

A ver que os parece la mia de 1 punto

Pisto hecho con cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, zanahoria, calabacin, berenjena, tomate natural triturado, una cucharadita de aceite para rehogar (truco: hay que meter un ratito las verduritas en el micro tapadas con un film para que suden ablanden y asi no cueste nada rehogarlas).
Yo lo que hago es meter todas las verduras menos el tomate al micro 1 minuto tapadas para que se queden blanditas y suelten un poco de agua. En la cucharita de aceite rehogo un poco de ajo (poquito), luego las verduras, y al final el tomate (tomates maduros pelados sin pepitas pasados por la batidora). Añado sal, ajo picado, perejil, pizquita de romero, pimienta molida... o lo que os guste, y un poco de edulcorante (natren tipo azucar, en polvo).
Y lo dejo cocer un buen rato.
Esta de muerte, de verdad. Vamos, que le gusta a mi marido que en cuanto a verdura no pasa de la escarola...
Y de postre tenemos un tazon de frutas (1/2 manzana, 1/2 naranja, 2 fresas troceaditas)
Y aun nos quedan 2 puntos para antes de irnos a la cama: unas galletitas, una onza de chocolate.... cada uno lo que mas le guste que hay muchas cosas ricas por 2 puntos.

No esta mal, no????? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

MANANA
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:27
Registrado:Mié 25 Ene 2006 02:00
Ubicación:Málaga

Mensaje por MANANA » Jue 06 Abr 2006 12:52

Muy agradecida por las cenas de 3 puntos. La verdad es que son muy útiles. Anoche cenamos sandwich vegetal:
2 rebanadas pan silueta integral: 2
1/2 latita atún natural 1
hojitas lechuga 0
rodajas tomate 0
cucharadita mayonesa 0,5
zanahoria rallada 0

lo acompañamos con un tomate picado con sal. Sacia bastante.
Sale por 3,5, pero casi, casi.

Avatar de Usuario
ay_karmela
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:40
Registrado:Sab 21 May 2005 02:00
Ubicación:Sevilla

Mensaje por ay_karmela » Jue 06 Abr 2006 13:01

Q recetas tan rica, me ha encantado la minipizza :babas:

Si os parece bien, podía subir arriba este post (en el mensaje de trucos) para cuando otra vez nos apetezca hacer cenas ligeritas
:beso:

Avatar de Usuario
luzazul
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:449
Registrado:Mié 04 Ene 2006 02:00

Mensaje por luzazul » Jue 06 Abr 2006 18:26

Ensalada de espinacas
cocemos 200 grs de espinacas con dos zanahorias cortadas en rodajitas finitas,escurrimos bien
aparte cocemos un huevo , lo troceamos por encima de la verdura y aliñamos con una cucharada de aceite de oliva.
en vez de añadir el aceite crudo por encima tambien se puede saltear la verdura en la sarten con la cucharada de aceite y poner luego el huevo
1 huevo entero 2 puntos
1 cucharada de aceite 1punto


total ..................3 puntos
:beso: :beso:

Avatar de Usuario
rahela
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:386
Registrado:Mar 27 Dic 2005 02:00

Mensaje por rahela » Jue 06 Abr 2006 18:50

Chicas pedado post eh! Muchas gracias por las ideas.Este fin de semana tengo varios compromisos y la verdad mucha dieta no voy a poder hacer.
Asi que como desde el lunes tengo una semana de fiesta me portaré bien y tambien haré el dia de la piña y las cenas por 3 puntos.

El verano se acerca sigiloso,poco a poco pero sin pausa,y lo siento detrás de mi trasero....
:nodigona:

Avatar de Usuario
ay_karmela
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:40
Registrado:Sab 21 May 2005 02:00
Ubicación:Sevilla

Mensaje por ay_karmela » Jue 06 Abr 2006 20:08

Otra cenita:
100 gr de pinchos de pollo del mercadona- 2
onza de choco 70%- 1
:beso:

Avatar de Usuario
CANDELA_S
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:393
Registrado:Sab 19 Mar 2005 02:00
Ubicación:SEVILLA

Mensaje por CANDELA_S » Jue 06 Abr 2006 20:13

ay_karmela escribió:Otra cenita:
100 gr de pinchos de pollo del mercadona- 2
onza de choco 70%- 1
:beso:
Cada vé q voy al Mercadona no encuentro esos pinchitos :x ...solo veo los de cerdo...pon una foto pa poderlos identificá

:beso:

Avatar de Usuario
ay_karmela
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:40
Registrado:Sab 21 May 2005 02:00
Ubicación:Sevilla

Mensaje por ay_karmela » Jue 06 Abr 2006 20:14

Me alegra verte por aquí guapa, la próxima vez q los compre prometo foto, pero vaya es son iguales q los de cerdo, están en el mismo sitio y todo, sólo q pone "pollo"
:beso:

Avatar de Usuario
ay_karmela
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:40
Registrado:Sab 21 May 2005 02:00
Ubicación:Sevilla

Mensaje por ay_karmela » Jue 06 Abr 2006 20:20

Me acabo de acordar de otra q quizás cene esta noche:
Rollito de primavera del mercadona (en le micro)- 2
pulguita con mermelada- 1
una frutita de postre
:beso:

Avatar de Usuario
ay_karmela
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:40
Registrado:Sab 21 May 2005 02:00
Ubicación:Sevilla

Mensaje por ay_karmela » Jue 06 Abr 2006 20:21

MANANA escribió:Muy agradecida por las cenas de 3 puntos. La verdad es que son muy útiles. Anoche cenamos sandwich vegetal:
2 rebanadas pan silueta integral: 2
1/2 latita atún natural 1
hojitas lechuga 0
rodajas tomate 0
cucharadita mayonesa 0,5
zanahoria rallada 0

lo acompañamos con un tomate picado con sal. Sacia bastante.
Sale por 3,5, pero casi, casi.
si en vez de silueta integral usases el nuevo panrico linea q vale 1,5, ya sería los 3 puntos
:beso:

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro