por cierto a he conseguido el preparado para flan chino mandarin me lo trajo mi señor novio
desayuno: vaso de leche semi (2p)+ 2 tostadas de pan integral sin corteza carrefour (2p)+ 1 ct de margarina light * + 1 ct de mermelada*
media mañan: 4 obleas (1p)
comida: 1 chuleta de cerdo 80grs (4 p)+ pimiento rojos+ 1 flan chino mandarin (1,5p porque la leche que use era semidesnatada)
merienda: 4 obleas (1p) + 1 pera
remerienda: 1 lat de mejillones (1,5 p)+ 2 rebanadas pan integral eroski (1,5)
cena: pimientos rellenos de queso light 0%+ atun y tomate frito (4p)
total puntos: 18,5 p data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">