LOS DEBERES DEL 31 AGOSTO AL 9 SEPTIEMBRE SON..............:

[AYNA]

Aqui pongo mi primero,espero que os guste
GARBANZOS CON PECHUGA Y JUDIA VERDES:

INGREDIENTES:
-1 frasco de garbanzos de 400grs.
-1 pechuga cortada a trocitos.
-50 grs.de piñones.
-1 bote pequeño de judias verdes.
-1 cebolla pequeñita(raspada).
-1 ajo,peregil,sal y aceite.
ELABORACIÓN:
Abrir el bote de los garbanzos y los sacamos para que se escurran,hechamos un poquito de aceite en la cubeta menu manual 5 minutos,hechamos la cebolla y los piñones,le damos unas vueltas para que se doren un poquito,seguidamente ponemos la pechuga con un poquito de sal ,mientras se sofrie la pechuga ,hacemos un majado con el ajo ,el peregil y un pelin de sal,cuando veamos que esta la pechuga,agregamos los garbanzos y las judias(a las cuales les habremos quitado el liquido),le hechamos por encima el majado y lo mezclamos todo muy bien,cancelamos menu ,cerramos la ollita y menu pasta,despresurizamos manualmente


Otra de mas cerca
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[CHIQUI2]

Uffff estamos ya a día dos y es que no me toca en el menú de esta semana, no se si llegaré..

[mama66]

Aqui pongo mi primero,espero que os guste
GARBANZOS CON PECHUGA Y JUDIA VERDES:

INGREDIENTES:
-1 frasco de garbanzos de 400grs.
-1 pechuga cortada a trocitos.
-50 grs.de piñones.
-1 bote pequeño de judias verdes.
-1 cebolla pequeñita(raspada).
-1 ajo,peregil,sal y aceite.
ELABORACIÓN:
Abrir el bote de los garbanzos y los sacamos para que se escurran,hechamos un poquito de aceite en la cubeta menu manual 5 minutos,hechamos la cebolla y los piñones,le damos unas vueltas para que se doren un poquito,seguidamente ponemos la pechuga con un poquito de sal ,mientras se sofrie la pechuga ,hacemos un majado con el ajo ,el peregil y un pelin de sal,cuando veamos que esta la pechuga,agregamos los garbanzos y las judias(a las cuales les habremos quitado el liquido),le hechamos por encima el majado y lo mezclamos todo muy bien,cancelamos menu ,cerramos la ollita y menu pasta,despresurizamos manualmente


Otra de mas cerca

Ayna, me parece una combinación super original y si encima están ricos pues habrá que probarlos.

Gracias

[AYNA]

Gracias mama66,mas que original yo diría que es un poco rara ,

[mama66]

Gracias mama66,mas que original yo diría que es un poco rara ,

rara? has dicho rara? pos entonces esta pá mi

[kisa]

lo subo

[mama66]

Chicas, animaros que el tiempo va corriendo y no veo vuestros suculentos platos en los deberes, yo esta semana ná de ná que llevo una racha de médicos y mutua que pá mí se queda.

Aprovechad para hacer comiditas que le tenemos que mandar las recetas a auro para que salgamos todas en el recetario.

[moskita]

Ayna, me encanta ese plato, de verdad, no sé cómo lo haces, cada vez me asombras más, a mí no se ocurren esas cosas, es una forma originas de que coman los niños verduras y legumbres

[kisa]

Bueno pues empiezo con mi segundo plato a ver que os parece son filetes de merluza con patatas panaderas y lo he llamado merluza panadera ,esta receta me la dio islacris y es rapida y muy buena

MERLUZA PANADERA
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Ingredientes:
500grs de filetes de merluza
3 ajos picaditos
1 cebolla pìcadita
sa
aceite un chorrito
perejil
un vaso medidor de vino blanco
3 patatas
harina

Primero cogemos las patatas y las pelamos y las cortamos a rodajas no muy finas ,picamos los ajos y la cebolla,ponemos en la cubeta el aceite y selecionamos menu manual 6 minutos ,cuando este caliente el aceite
añadimos la cebolla y los ajos y lo dejamos que se poche hasta que empieze a coger color ,cuando esten añadimos las patatas y el perejil con la sal y le damos unas vueltas y a continuacion el vino blanco ,cancelamos el menu,cerramos la fussion y selecionamos menu patatas con valvula cerrada,cuando esten despresurizamos manualmente y sacamos las patatas ,en la misma cubeta metemos los filetes de merluza enharinados levemente y encima las patatas que habiamos sacado ,cerramos y selecionamos menu pescado ,cuando termine dejamos que despresurize sola y listo para comer

[roski]

Puedo participar
Casi kisa y yo hicimos lo mismo

Os pongo la foto si me dejais participo y pongo la receta mas tarde
gracias un bico