Ménú lunes 23:

[Anaderkins]

Hola chic@s!!!!!

Qué pasa??? que como es lunes estamos todos dormidos????
Vamos a abrir el post diario...Qué tal vuestro finde??? el mio estupendo, porque no me he pasado demasiado y eso me pone de buen humor

Menú lunes:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas con aceite (me confundi y no las cogi integrales)
Galletas integrales sin azúcar

MM (12:00 h):
2 Tostadas
Pavo

Comida (16:00 h):
Esparragos con mahonesa casera
Merluza a la plancha
Champiñones al ajillo con jamón

Merienda
Creo que hoy nada, porque tengo clase y la comida va a ser contundente!

Cena (22:00 h):
Ensalada de lechuga, pepino, atún y palitos de cangrejo (lo mismo le pongo un poco de salmón ahumado también)


Muchos a tod@s!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[mop]

Pues ale, ya estamos con otra semanita, y hace un frío...

Para hoy tengo:

Desayuno: 2 mandarinas + pourridge al cacao y canela

Media mañana: 1 pera y 4 almendras

Comida: Tomate frito con pimiento y cebolla (casero), con carne

Merienda: Infusión y plátano

Cena: mejillones cocidos y cogollos de lechuguitas aliñados

[brujierol]

Buenos díasssss. Hoy y el resto de la semana voy rapidito que quiero ir dejando todo listo para cogerme algún día más en el puente y después ya están ahí las vacaciones de navidad , que poco queda...

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Kiwi y zumo de naranja
- Leche de soja con cacao
- Biscote con mermelada light

Media mañana - 11:30
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Crema de espárragos
- Jamón guisado en salsa de zanahorias
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Piña natural

Cena - 21:00
- Champiñones con jamón
- Si me quedo con hambre, una latita de mejillones al natural o algo así
- Infusión


Buen día!!!!!!!!

[rosadepitimini]

Pues yo hoy al salir del trabajo, me voy directamente a la pelu (de mi madre) que tengo unas raíces que ni Kunta Kinte así que hoy almuerzo allí. Tengo un sandwich integral de huevo duro y ensalada y una pera mu gorda.
He desayunado bocadillín de jamón de york, un cortado y una manzana.
Ahora mismo estoy tomando mi yogur de media mañana.
No sé qué merendaré.
La cena será hamburguesa de ternera con verduritas variadas a la plancha (pondré foto) y yogur.

[nguillen72]

DESAYUNO:
una ciruela
zumo de naranja y limon natural
rebanada de pan bimbo con untable de soja y jamon serrano
cafe con leche fresca

MM:
iogurth de frutas con salvado de trigo y una pera

COMIDA:
pescado al horno, una ensalada y sopa

MT:
fruta

CENA:
galta con verduras a la brasa

[Akyam]

Buenos díass!!
Ufff q mañanita más larga

Desayuno (8:00)
Café con leche des + 1 kiwi + 5 galletas integrales
Media mañana (11:00)
2 mandarinas + café máquina
Comida (14:15)
Calabacines rellenos + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:00)
Piña
Cena (21:30)
Pulpo y ensalada de tomate

Que tengáis buen día

[rosadepitimini]

galta con verduras a la brasa

¿Qué es galta?

[begojjj]

No había visto este posts y había abierto otro, sorry,...

Desayuno

- Leche desnatada con una cucharadita de colacao

A media mañana

- Un trozo de queso de burgos con un poco de mermelada de albaricoque

Almuerzo

- Arroz amarillo , con una latita de atún y dos mejillones ( estamos a dieta jeje )
-Fruta : Manzana

Merienda

- Zumo de naranja

Cena

- 1 tortilla francesa con media berenjena a la plancha
- 1 yogur desnatado

* Besitos bego

[brujierol]

galta con verduras a la brasa

¿Qué es galta?

Si no me equivoco son carrilleras de cerdo .

Nguillen72, ponnos las fotos que se me acaban las ideas con las verduras y ya no se como hacerlas para tragarlas (es que no me gustan )

[nguillen72]

galta con verduras a la brasa

¿Qué es galta?

Si no me equivoco son carrilleras de cerdo .

Nguillen72, ponnos las fotos que se me acaban las ideas con las verduras y ya no se como hacerlas para tragarlas (es que no me gustan )

exacto son los mofletes del cerdo, me las hizo el otro dia mi suegra, pero yo las mejorare un poco jijij

a ver se hacen al horno con hierbecitas y limon, y solo las hizo con sal y pimienta...

pues tengo un pequeño grill, y pondre cebolla y berenjena. No tengo mucha idea de verduras ya que hace poco que empece a comer jejej