Pues yo me he ido de comida con los compañeros, pero he controlado MUCHÍSIMO.
He tomado:
- ensalada con maíz y lechuga (3=2,5 de aceite + 0,5 de maíz)
- un poco de jamón y queso (me cuento 3)
- unos cuantos mejillones al vapor y almejas en salsita (pero sólo he tomado almejas, no salsa) ¿2?
- un platito pequeño de fideuá... era apenas una cucharada de las de servir (4)
- una manzana asada (0, porque aunque seguramente llevase azúcar lo he contado como *) (había tarta... pero yo he pasado

)
Me ha salido la comida por 12 puntos, calculo.
Había desayunado 3, y he cenado una ensalada (1) y una hamburguesa (2) con un poco de pan (3). De postre, dos naranjas
Que hacen un total de 21
No he tomado lácteos hoy... pero bueno, mañana será otro día. Bastante es que he controlado tanto...